Читать книгу На разных этажах. Уровень первый: Я+Я - Анна Меремьянина - Страница 2

«Человека нельзя ничему научить,

можно только помочь

найти искомое в самом себе.»

Галилео Галилей

Тема психологии стала актуальной и набирает все большую популярность в последнее время. Поход к психологу уже все меньше приравнивается к некой «ненормальности». Осознавать существование проблемы, просить о помощи и обращаться за ней становится более естественным и это прекрасно. Знание, что можно улучшить уровень жизни, поменяв «внутренние настройки» открывает для нас многие возможности. Живя в эру доступной информации, у каждого есть шанс сделать свою жизнь, свое состояние и даже здоровье лучше, буквально не выходя из дома. Я считаю, что мы – первое поколение, способное качественно поменять отношения с собой и другими, в основе которых будут прямой диалог и доверие, вместо манипуляций, оскорблений, обид, демонстративного молчания и домашнего насилия.

Каждое поколение, сталкиваясь с проблемами, предлагает свое решение. В книге «На разных этажах. Я+Я» в качестве решения предложены знания, ведь знания – это высшая форма веры. Эта книга про принятие, в первую очередь себя. Принять – это значит понять умом и душой. Принять – это значит быть в контакте со своей внутренней мудростью, которая связана с управлением. А управлять своим умом и своими чувствами всегда не просто. Невозможно управлять тревожностью, если вы не понимаете ее природу. Незнание – это область страха, незнание – это значит быть слепым к тому, что происходит сейчас. Можно быть на разных этажах с партнером, детьми, другими людьми, деньгами, чем угодно, но качественно поменять это возможно только будучи на одном этаже с самим собой.

когда я написала 1% этой книги и спросила у читателей «это много или мало, по их мнению,» и получила комментарий: «если ты поняла, что хочешь ее написать, если ты решилась и начала – это уже 50%. Получается ты выполнила 51% работы». Так вот в этой книге я предлагаю вам свои 50% в виде концентрированной базы знаний для изменений в жизни. Что делать с остальными 50% решаете вы.

Здесь вы не найдете распоряжений из серии иди туда, делай так. Здесь о психологии поведения, о мотивах поступков и об их последствиях на простом и понятном. Через описание и разбор историй, с которыми мы каждый день встречаемся в жизни, вы сможете взглянуть на проблемы, как будто со стороны и найти выход.

Эта книга написана для тех, кому сложно делать выбор и принимать решения. Для тех, кто боится критики и стремится угодить окружающим, но критикует себя и не умеет прощать себя за ошибки. Для тех, кто часто ощущает собственную беспомощность. Я пишу ее для тех, кто хочет жить лучшей, более естественной и полной жизнью. Для тех, кто боится оказаться в ловушке, на окраине своей судьбы и там застрять. Для тех, кто бежит от ощущения внутренней пустоты, старается её не замечать и вместе с этим перестает чувствовать пульс жизни.

Да, я понимаю, что все мы хотим нравиться окружающим, дарить радость другим, часто забывая о себе. Мы боимся сделать что-то плохое, хотим поступать правильно, призываем всех верить в лучшее. Вот только это невозможно сделать в обход себя. Согласитесь, отказаться от своего «я» ради слияния, но взамен получить лишь поверхностные связи, разрешить «потреблять» себя в обмен на мнимую близость – не самый действенный рецепт счастья. Да, для счастья нужно иметь смелость быть самими собой. Нужно выдерживать соблазн приспосабливаться, чтобы чувствовать себя нужным и значимым. Для счастья нужно иметь то, на что можно опереться где-то внутри себя.

И я знаю, что вы уже пытались. Трудились, действовали, достигали. Но так и не смогли прийти к желаемым состояниям спокойствия и радости. Вам не хочется быть слабыми и ранимыми, страшит беспомощность, и вы пытаетесь снова и снова, пуская в расход себя. Находитесь в тревожности, ощущая, как какой-то невидимый враг ходит за вами по пятам, а вы мужественно выдерживаете его незримое присутствие.

В основе книги лежит алгоритм построения приоритетов гармоничным образом. Это похоже на детскую игру, где шарик нужно прокатить по лабиринту от одной точки до другой. Так вот, многие из нас часто ощущают себя тем самым шариком, внутри лабиринта. Уткнувшимися в угол, попавшими в тупик и не знающими наверняка, а что же делать дальше. Книга поможет увидеть этот лабиринт под другим ракурсом. Сверху, целиком. И простроить для себя самый короткий и эффективный путь.

Эту книгу точно не следует читать тем, кто ищет волшебную таблетку. Кто не готов идти внутрь и вглубь себя. Кто отрицает мысль о том, что все ответы на вопросы и нужные состояния уже находятся внутри нас. Кто держится за то, ради чего променял себя и не готов это отпустить.

«Прежде чем исцелять (от слова целый) кого-то, спросите, готов ли он остановить все то, что его расщепило». Этот вопрос важно задать себе перед прочтением книги. И, если вы готовы хотя бы взглянуть в эту сторону, то продолжайте чтение, относясь к информации к книге, как к эксперименту. Это будет помогать вам соединяться с собой.

Если нет, то предложенная мной информация будет вызывать раздражение и злость. Будьте честны и внимательны по отношению к себе.

И помните, в этой книге я не стремлюсь навязать вам свою истину, а лишь хочу передать осмысленный опыт того, что произошло в моей жизни и в жизнях тех, с кем мне посчастливилось взаимодействовать. Я пишу её, потому что мне есть, что сказать на заявленную тему. Возможно, этот опыт станет опорной точкой для анализа, само рефлексии и построения жизни по собственному сценарию.

Располагайтесь поудобнее, мы начинаем.