Читать книгу Год ресурсов. Серия «От практика к практику» - Aнна Мирцало - Страница 2

В сборник вошли авторские публикации статей и постов, опубликованные на страницах группы «От практика к практику» в 2019 году, который для подписчиков и читателей группы был объявлен «Годом ресурсов». Фокус внимания в них направлен на решение актуальных вопросов в работе с темой активации и восстановления ресурсов как клиентов, так и помогающих практиков. В частности:

1) Как активировать ресурсы личности, хранящиеся в нашем жизненном опыте/ истории рода?

2) Как восстановить целостность личности в условиях стресса и перегрузок?

3) Как осознать собственные стратегии совладающего поведения и подключать ресурсы личности осознанно в ситуациях, когда это необходимо?

4) Как использовать ресурсы времени и организовать время своей жизни для реализации целей, которые созрели?

5) Как поддерживать свои силы в повседневной жизни, когда один дедлайн сменяется другим?

6) Как сохранять спокойствие и жизнестойкость, узнавая политические или криминальные новости из средств массовой информации?

7) Где взять уверенность в завтрашнем дне и не сдаться, если рядом идут боевые действия или случилась масштабная катастрофа?

Сборник содержит ответы на эти и многие другие вопросы, описание 23 упражнений и техник, направленных на активизацию и восстановление ресурсного потенциала личности, а также методическую разработку семинара-практикума на тему «Время как ресурс: как организовать время жизни» с описанием плана и хода проведения занятия, а также рабочую тетрадь участника и ссылки на слайды презентации в формате. pptx.