Читать книгу Беседы с Лесным Старцем - Анна Николаевна Баранова - Страница 4

Будильник заорал нещадно. Я даже испугалась. Вскочила тут же. И поняла, что еле двигаюсь. Так хотелось спать! Чувство раздражения окатило меня с ног до головы. Не хочу никуда. Хочу спать. Это было моим самым большим желанием в это утро. Ну что ж, хоть какое-то желание у меня появилось.

Муж поинтересовался, куда я собираюсь так рано. Я сказала, что теперь буду бегать по утрам. Он скептически улыбнулся и уснул.

Одевшись потеплее и прихватив с собой собаку, которая была безмерно рада ранней прогулке, мы направились в лес.

Утром было свежо и по-летнему приятно. До поляны мы дошли быстро. Старичок уже сидел там и ждал.

– Доброе утро! – бодро заявил он.

– Добрым оно было бы часов в десять утра! – буркнула я.

– Доброта утра не зависит от времени. Это ощущение внутри тебя.

– И то правда, – немного подумав, ответила я.

– Готова к встрече?

– К какой встрече? – мозг неохотно просыпался.

– К встрече с собой, – улыбнувшись, ответил мой новый знакомый.

– А как понять эту готовность?

– Настрой, намерение, решительность.

– Настрой отсутствует, намерение – даже не знаю, что это такое, решительность еще не проснулась, – улыбнулась я в ответ.

– Настрой, намерение и решительность – это три главные составляющие перемен в жизни.

– Интересно, как это влияет. Мне всегда казалось, что перемены – это результат судьбы или просто удачи.

– Про судьбу и удачу мы еще поговорим, но вот намерение, настрой и решительность – это первое, что мы затронем.

– Хорошо. Это интересно, – с улыбкой сказала я.

– Настрой – это твое настроение, эмоции, чувства, которые ты испытываешь в данный момент. Дело в том, что у каждого человека есть эмоции, с которыми многие, попросту говоря, не знают, что делать. Они возникают, и если это не приносит удовольствия, то хочется сразу от них отмахнуться. Так начинается борьба с собой. Ищется укрытие покрепче, где можно будет переждать неприятные переживания. Или, как тоже бывает, человек стремится подавить их напускной радостью, неестественной улыбкой и самовнушением, что все хорошо.

– Разве это неправильно, что человек настраивается на лучшее?

– Настраиваться на лучшее – это замечательно, но не при желании закрыть глаза на очевидное.

– Очевидное?

– Да, обида, грусть, злость – это очевидное, что важно в данный момент. Эмоции дают нам заряд энергии. Они помогают нам искать выход из сложной ситуации, например, когда нам неприятно от тоски или печали, от обиды или злости. Если человек в этот момент начинает подавлять свои эмоции, убеждая себя, что все хорошо, он лишает себя силы. Более того, он загоняет свои переживания вглубь, где напряжение от возникшего импульса растет, а там, где напряжение, нет свободного хода энергии. Развиваются болезни, органы начинают недополучать питание, ведь напряжение блокирует свободный ход крови.

– Надо же. То есть от этого можно заболеть?

– Да, именно!

– И что нужно делать, чтобы этого не случилось?

– Проживать эмоции. Принимать их в момент возникновения, пропускать через себя и выпускать на волю. Любая эмоция ждет, что на нее отреагируют. Злость – это импульс, его можно пробежать, грусть принять и побыть в этом состоянии, что-то написать. Обида помогает справиться с иллюзорными ожиданиями, которые не оправдались. Достаточно лишь осмыслить, в чем эти ожидания были.

– И это поможет избавиться от заболеваний?

– Это поможет поддерживать здоровье на хорошем уровне. Если заболевание уже есть, то здесь нужно работать с глубоко затаившейся эмоцией. Мы еще к этому вернемся.

– Хорошо. А что же настрой?

– Настрой – это то, что мы можем создавать сами.

– Как это делать?

– Обратись к своим эмоциям. Что ты сейчас чувствуешь?

– Не знаю, кажется, ничего, – и правда, внутри было как-то тихо.

– Прислушайся к своему телу. Есть ощущения?

– Ну да. В области сердца, горла.

– Что это за эмоции?

– Обида, грусть, больше обида.

– Откуда она взялась?

И тут меня снова понесло. Я разрыдалась. Мне стало себя так жалко! Я вспомнила все свои неудачи, чувство обреченности, что бы я ни делала, я не достигала желаемого. Мне было обидно, что я хочу сделать как лучше, но это никому не нужно. Никому. Что толку, если я стараюсь сделать сервис лучше, к каждому клиенту отношусь как к родному, но муж меня не поддерживает, а ведь видит, что мне сейчас нелегко. Слезы катились, казалось, им не будет конца. Я так не плакала уже тысячу лет. Старичок смотрел на меня, не говоря ни слова. И тут слезы прекратились. Он достал свой термос, и мы стали пить чай.

– Что сейчас чувствуешь?

Я прислушалась к своим ощущениям.

– Облегчение, – и засмеялась.

– Ты прожила те эмоции, которые пыталась спрятать. А теперь они вышли и оставили пространство для других. То есть сейчас можно это место заполнить чем-то приятным.

– Чем, например? – удивилась я.

– Например, чашкой волшебного лесного чая, – заулыбался старичок.

Я последовала его примеру, отхлебнула чаю, и внутри стало как-то тепло и светло.

– На сегодня достаточно уроков, – закончил он.

Еще некоторое время мы сидели молча и наслаждались летним утром.

Договорившись о завтрашней встрече, я побежала домой. Внутри все порхало и цвело. Было так легко и приятно! Весь день прошел как на одном дыхании. Я снова заглянула в свой компьютер, чтобы посмотреть текущие дела. И это не вызвало во мне какого-то резкого отторжения. Настрой был что надо.