100 фактов о мозге. Как улучшить память, концентрацию и креативность

Отрывок из книги

Саморазвитие и улучшение когнитивных функций всегда в тренде.

Факты 1—20: Основы работы мозга и памяти

.....

– Визуализация: Создание в воображении четких образов, связанных со значением слова, активирует зрительные области мозга, способствуя лучшему запоминанию.

– Активное вспоминание (Active Recall): Вместо пассивного перечитывания, попытки самостоятельно вспомнить значение слова, увидев его или услышав, значительно укрепляют память.

.....