Оглавление
Annette Kast-Zahn. Jedes Kind kann schlafen lernen
Vorwort
Erfahrungen aus der Kinderarztpraxis
Persönliche Erfahrungen und Umfrage-Daten
Das Wichtigste auf einen Blick
Wie lange schlafen Kinder?
Was passiert eigentlich im Schlaf?
Aufwachen und schreien
Das Wichtigste auf einen Blick
Wie schläft Ihr Baby am sichersten?
Schlafzeiten und Einschlafgewohnheiten
»Schrei-Babys«
Allein einschlafen lernen – aber wie?
Das Wichtigste auf einen Blick
Abendrituale
Schlafen im Elternbett?
Zeit für feste Zeiten
Das Wichtigste auf einen Blick
Mein Kind wacht zu früh auf
Mein Kind schläft zu spät ein
Mein Kind ist nachts stundenlang wach
Das Wichtigste auf einen Blick
Ungünstige Einschlafgewohnheiten
Einschlafgewohnheiten ändern
Abweichungen vom Plan
Erfolgskontrolle mit dem Schlafprotokoll
Abgewöhnen nächtlicher Mahlzeiten
Mein Kind bleibt nicht in seinem Bett
Einwände und Bedenken
Fragen und Antworten
Das Wichtigste auf einen Blick
Schlafwandeln und Nachtschreck
Nächtliche Ängste und Albträume
Das Wichtigste auf einen Blick
Kopfschlagen und Schaukeln
Schlaf-Apnoe
Schmerzen
Geistig behinderte Kinder
Medikamente
Das Wichtigste auf einen Blick
Zum Nachschlagen. Hier finden Sie noch mal alle Fragebogenteile aus dem Innenteil auf einen Blick
Impressum
Отрывок из книги
Unsere eBooks werden auf kindle paperwhite, iBooks (iPad) und tolino vision 3 HD optimiert. Auf anderen Lesegeräten bzw. in anderen Lese-Softwares und -Apps kann es zu Verschiebungen in der Darstellung von Textelementen und Tabellen kommen, die leider nicht zu vermeiden sind. Wir bitten um Ihr Verständnis.
Jedes gesunde Kind ab sechs Monaten kann schlafen lernen. Einschlafen und durchschlafen. Meist dauert das nur einige Tage.
.....
In der Abbildung ⇒ sehen Sie, wie sich die Schlafdauer der Kinder entwickelt und wie sich der Schlaf je nach Alter auf den Tag und die Nacht verteilt. Wenn Sie die Schlafzeiten Ihres Kindes mit der Grafik vergleichen, bedenken Sie: Es sind die Werte der amerikanischen Schlafstudie, bei der besonders kurze Schlafzeiten ermittelt wurden. Die Kinder aus der Schweiz (siehe ⇒) schliefen auch tagsüber deutlich länger. Ein bis zwei Stunden Abweichung von den hier angegebenen Werten sind normal. Besonders groß sind die Unterschiede bei den Tagesschläfchen.
Allerdings ist bei vielen Kindern »noch Luft drin«: Sie könnten wesentlich mehr schlafen, wenn sie bessere Schlafgewohnheiten hätten. Bei der ⇒ ⇒Schlafstudie beschriebenen Studie hatte beinahe die Hälfte der befragten Eltern das Gefühl, ihr Baby bekomme zu wenig Schlaf!
.....
