Читать книгу В потоке. Как усилить течение жизненной силы: авторский метод работы с чакрами - Анодея Джудит - Страница 13

Если ваша работа связана с постоянным напряжением и сопровождается шумом, телефонными переговорами, спорами и давлением, и у вас нет времени, чтобы разрядиться, вы ощущаете переизбыток энергии и пребываете в состоянии, называемом стрессом. Его причиной также могут стать ваши личные блоки или обстоятельства – например, сложный период на работе или с проблемы с детьми. Слишком много энергии, скопившейся внутри, заставляет нас чувствовать себя так, как будто мы вот-вот взорвемся или лопнем от напряжения. Это состояние часто приравнивают к тревожности.

На другом конце спектра – упадок сил: вы отдаете энергии больше, чем получаете, или не имеете времени отдохнуть и подзарядиться. В этом случае внешнее давление больше, чем внутреннее, и нам хочется свернуться калачиком и спрятаться под одеяло. Когда не хватает энергии, любой пустяк способен сбить с ног. Это приводит к выгоранию, истощению сил и депрессии.

Когда не удается успешно чередовать зарядку и разрядку или когда приходится слишком долго пребывать в одном из этих крайних состояний, возникает ощущение, что заряд или чересчур велик, или слишком мал. В первом случае у человека слишком много энергии для его тела, и он не может разрядиться. Во втором – он чувствует постоянную усталость и нуждается в притоке энергии, чтобы пополнить ее запасы.