Читать книгу Папины стихи - Антон Георгиевич Гиричев - Страница 17

45 минут бега – не менее,

Душ контрастный и танцы, и пение,

Медитация, йога, массаж,

И на море на отдых вояж.

Пранаяма, задержка дыхания,

Мысли светлые и воздержание,

Сон ночной, и признанье побед,

Смех, объятия, веганский обед.

Алкоголь с табаком исключить,

Воду теплую литрами пить,

И от вредных привычек избавиться -

На Планете той счастья прибавится!