Оглавление
Април Пфендер. Чакра-медитации. Пробудите свою исцеляющую силу с помощью медитации и визуализации
Введение
I. Пробуждение вашей исцеляющей силы
Глава 1. Связь между чакрами и медитацией
Центры вашей жизненной энергии
Когда энергия заблокирована
Как происходит блокировка энергии?
Как энергетические блоки влияют на организм
Что такое энергия?
Разблокировка чакр
Сила медитации
Почему для исцеления чакр нужна медитация?
Медитация – это просто
Медитация – неотъемлемая часть трудностей
Дополнительные способы исцеления
Медитации, описанные в этой книге
Временные рамки
Что такое направляемая медитация?
Сочувствие к себе
Балансировка и исцеление
глава 2. Определяем чакры для исцеления
Система чакр
Чакры в гармонии
Корневая чакра
Сакральная чакра
Чакра солнечного сплетения
Сердечная чакра
Горловая чакра
Чакра «третьего глаза»
Коронная чакра
Определяем несбалансированные чакры
Карта чакр
Инструменты для предсказания
Мышечное тестирование
Покачивание
Когда вы не знаете, что делать
Глава 3. Начинаем с медитации
Выбираем программу медитации
Одна чакра или несколько?
Время как один из факторов
Каковы ваши намерения?
Элементы направляемой медитации
Мантры и мудра
Визуализация
Медитация
Заключительная часть – рефлексия
Обезьяний ум
Прежде чем начать
Что дальше
Что вам понадобится
Рефлексия
Примиряемся с эмоциями
Устраиваемся удобнее
II. Медитация для раскрытия чакр на практике
Глава 4. Медитация для раскрытия корневой чакры
5-минутная медитация. Воплощенное «сейчас»
15-минутная медитация. Кристаллообразное рубиновое ядро
30-минутная медитация. Проработка корневой чакры
Глава 5. Медитация для раскрытия сакральной чакры
5-минутная медитация. Баланс энергий Инь и Ян
15-минутная медитация. Очищение водой / Отпускаем прошлое
30-минутная медитация. Священный путь к сакральному
Глава 6. Медитация для раскрытия чакры солнечного сплетения
5-минутная медитация. Подзарядка солнечной энергией
15-минутная медитация. Праздник воплощения
30-минутная медитация. Путь к вашему Центральному Солнцу
Глава 7. Медитация для раскрытия сердечной чакры
5-минутная медитация. Биение сердца / Открытое сердце
15-минутная медитация. Сердце Будды: лотос принятия и прощения
30-минутная медитация: Путь домой к сердцу
Глава 8. Медитация для раскрытия горловой чакры
5-минутная медитация. Говорите правду!
15-минутная медитация. Дыхание, существование и баланс
30-минутная медитация. Проработка вашей горловой чакры
Глава 9. Медитация для раскрытия чакры «третьего глаза»
5-минутная медитация. Активизация эпифиза
15-минутная медитация. Зрительный поиск
30-минутная медитация. Проработка «третьего глаза»
Глава 10. Медитация для раскрытия коронной чакры
5-минутная медитация. Обновление эфирной энергии
15-минутная медитация. Активация исцеления меркабы, тела света
30-минутная медитация. Проработка коронной чакры – Белый светящийся цветок лотоса
Библиография
Благодарности
Об авторе
Отрывок из книги
Один из первых вопросов, который я задаю пациентам, пришедшим на Рейки-терапию и балансировку чакр: «А вы медитируете?». Хотя, как правило, уже знаю ответ, потому что при чтении чакр видно, регулярно ли человек медитирует. Энергетические центры у тех, кто медитирует, гораздо более сбалансированы и открыты, чем у тех, кто этого не делает.
Обычно отвечают: «Мало», «Недостаточно», «К сожалению, у меня мало времени!», «Да, но не уверен(а), правильно ли». Если вам это знакомо, вы не одиноки. И обратились по адресу.
.....
Не существует никакой единой причины блокировки энергии. Люди склонны накапливать энергетический «багаж», основанный на жизненном опыте. Самые большие блоки – те, которые люди носят с собой всю жизнь.
Горе, страдания и личные потери, разбитое сердце, одиночество или какие-либо притеснения – вот общие причины образования энергетических блоков в основных чакрах. Есть много других причин, и все они неразрывно связаны с конкретными чакрами. Поскольку блокировка энергии проявляется в качестве неестественных физических состояний или симптомов примерно через два года, то вы можете легко восстановить в памяти все свои действия и понять причины многих физических нарушений, связанных с чакрами.
.....
