Меньше дел, больше жизни. Как сделать жизнь проще и освободить время для себя

Оглавление

Ари Мейсел. Меньше дел, больше жизни. Как сделать жизнь проще и освободить время для себя

Введение

Что значит делать по минимуму?

Принцип первый. Правило 80/20

Анализ ради пользы

Оптимизация процессов

Обязательное vs факультативное

Принцип второй. Внешняя память

Ваша внешняя память

Настройка внешней памяти

Чистим почту

Избавляемся от списков дел

Нанимаем ассистента

Как работать с внештатным ассистентом

Что поручить внештатному ассистенту

Простые задачи

Задачи, требующие использования дополнительных сервисов

Задачи, которые стоит автоматизировать

Аутсорсинг аутсорсинга

Принцип третий. Индивидуальный подход

С чего начать

Принцип четвертый. Индивидуальная рабочая неделя

Что такое рабочая неделя?

Как сократить рабочую неделю

Принцип пятый. Отказ от бытовых дел

Принцип шестой. Финансы

Где мои деньги и на что я их трачу?

Немного экономии

Только дебетовые карты

Принцип седьмой. Организованность

Где границы?

А как же все остальное?

Принцип восьмой. Группирование дел

Приложения для жизни без бумаг

Группирование с умом

Принцип девятый. Здоровье

Физические упражнения

Сон

Питание

Пищевые добавки

Заключение

Указатель сервисов и приложений

Благодарности

Отрывок из книги

Вы держите в руках книгу «Меньше дел, больше жизни», а я ее автор – Ари Мейсел. Прежде чем начать, расскажу немного о себе и своей философии. Почти всю жизнь я занимаюсь предпринимательством. В двенадцать лет я основал первую компанию, которая специализировалась на разработке сайтов. Поступив в колледж, я уже управлял несколькими компаниями. После учебы работал в строительстве, за три года застроив лофтами[1] район Бингемтона[2]. Затем вернулся в Нью-Йорк и занялся экологически чистыми стройматериалами. Я написал на эту тему книгу, изобрел два вида «зеленых» материалов для строительства и потратил последние восемь лет на строительный бизнес и консалтинг.

В 2006 году мне диагностировали болезнь Крона – мучительное и неизлечимое воспаление кишечного тракта. У меня был тяжелый случай: я то и дело попадал на больничную койку, принимал по шестнадцать таблеток в день и чуть не умер. Пережив в больнице обострение болезни, я решил сделать все, что в моих силах, чтобы укрепить организм. Правильное питание, природные иммуномодуляторы, регулярные занятия йогой, триатлоном и силовые тренировки позволили побороть недуг и отказаться от лекарств. У меня исчезли все следы «неизлечимой» болезни, и на соревнованиях по триатлону Ironman[3] во Франции в июне 2011 года я показал отличный результат.

.....

Эта книга – своего рода путешествие к более легкой повседневной жизни. В завершение нашего пути поделюсь с вами ссылками на сайты различных полезных приложений, о которых пойдет речь ниже. Благодарю за то, что стали моими попутчиками. Поехали!

1. Зайдите на www.skillshare.com.

.....