Читать книгу Самоорганизующийся порядок. Исключите уборку из своей жизни - Арина Арицина - Страница 3
Пирамида освоения порядка
ОглавлениеПришло время познакомить вас с нашей авторской системой поэтапного освоения порядка. Она устроена по принципу от простого – к сложному. Да-да, и сложное тоже есть в этом деле. Не всё здесь очевидно, не всё лежит на поверхности. В обоих смыслах этого слова.
На схеме вы видите 6 последовательных уровней, с усложнением по направлению к вершине.
Пирамида освоения порядка, на которой
основана структура этой книги.
1. Поведенческие навыки. На этом уровне осваиваются техники сортировки и складывания вещей. Большинство курсов в интернете работает именно на этом, поверхностном уровне. Именно поэтому результат надолго не задерживается, ведь знания техники недостаточно. Тем не менее, именно с этого уровня всё начинается, и его мы рассмотрим в первом разделе книги.
2. Работа с привычками. Трансформация и самосовершенствование. Нам задают много вопросов о мотивации, о том, как научиться расставаться с вещами и перестать покупать лишнее. Всё это – на втором уровне пирамиды. Второй раздел книги посвящен именно ему.
3. Формирование образов порядка и менеджмент дома. Порядок как поле взаимодействия семьи. Именно здесь мы уже можем влиять на наших близких, причем без напряжения: вовлекая и увлекая заботой о доме. Ваши близкие начнут неосознанно, но с удовольствием повторять за вами. В третьем разделе мы с вами изучим 3 шага вовлечения родных в захватывающий процесс наведения порядка.
4. Пространственный интеллект и человекоцентричное пространство. Загадочно, да? На этом уровне как раз и возникает тот самый порядок, который сохраняется навсегда. Порядок, как система, на которую не нужно тратить своё личное время. В четвертом разделе вы узнаете, как максимально быстро добраться до этого уровня, в какой последовательности это делать. И даже составите свой «ПЛАН ПРИРУЧЕНИЯ ДОМА» устойчивым порядком на основе создания критической массы закономерностей.
Пятый и шестой уровень этой пирамиды связаны с нашим стремлением к совершенству. О них мы коротко расскажем в конце этой книги. Пока отнеситесь к ним, как к приятной заманчивой перспективе.
5. Культура потребления. Образ жизни. Эссенциализм/минимализм.
6. Принцип Творца. Порядок в потоке хаоса. Динамический порядок.
Пролог
Вначале возникает бесформенная гора, затем кропотливые маленькие ручки собирают ракушки или гальку и обрамляют импровизированные стены. Вы точно помните это волшебное захватывающее чувство: сквозь пальцы утекает тонкая песочная струйка, и на стенах вырастают хрупкие кружевные башенки.
Посмотрите! Этот маленький ребенок счастлив. Он мечтает о сказочных мирах, приключениях и дорожит этим песочным замком как чем-то очень-очень ценным, как самым совершенным в мире творением!
Но вдруг мимо проносятся другие дети, и среди них обязательно найдется хулиган, который «случайно» или нарочно разрушит то, что вы создавали с таким самозабвением.
Ребенок горько плачет. У ребенка настоящий стресс! Возможно кто-то даже предложит в утешение построить новый замок, но вам-то дорог был именно тот, которого больше нет! И это печально… и это травма…
А теперь давайте представим себе женщину, которая весь день заботилась о своем доме: убирала, раскладывала, натирала до блеска… Может даже эта женщина – вы сами.
Настоящая хозяйка, фея и волшебница, она увлечена, она искренне своими руками вьет семейное гнездышко, создает уют.
Но, увы, также, как тот маленький хулиган из детства, нечаянно или умышленно другие обитатели дома за считанные часы разрушили все то, что с таким трепетом создавалось. И вот уже распались аккуратные стопки одежды, выросла гора немытой посуды, разбросаны книжки и игрушки, и кто-то в грязной обуви пробежался по ковру…
Понимаете, ваш порядок подобен тем хрупким башенкам из песка. Да, вы – женщина взрослая и уже не плачете. Но вы, бывает, вздыхаете или жалуетесь на судьбу подруге. И даже не осознаете, что всякий раз переживаете такой же микростресс, как тогда в детстве на теплом морском песке.
И из таких микрострессов теперь складываются Ваши отношения с домом и близкими людьми.
Это плохой сценарий. Его стоит переиграть!
Возможно ли это? Хотите ли вы этого?
Все начинается с понимания системы дома, которые удобен не только вам, но и всей семье. Мы никого не переделываем (это невозможно и неэффективно, согласны?) – мы помогаем ВОВЛЕЧЬ близких в заботу о доме.
Ваше пространство может даже само подсказывать вам, как оптимизировать и улучшить хранение, как организовать круговорот вещей, чтобы они сами возвращались на свои места.
Как только хозяйка начнет думать пространственно-функционально, то подтягиваются и близкие.
Для того, чтобы система сработала, нужна достаточная мотивация. В этом задача книги – вдохновить вас, мотивировать, показать, что порядок в доме – РЕАЛЬНОСТЬ.
Модели поведения при беспорядке
Посмотрим правде в глаза? Первое, с чего начинаются любые изменения – с определения реального положения вещей.
Внимательно рассмотрите пункты ниже и попробуйте узнать себя в одном из предложенных вариантов.
– Поддерживать порядок любой ценой
Вероятный эффект: синдром хронической усталости, недостаток времени на себя и общение с близкими, друзьями.
Скрытый эффект: эффект обратной спирали (беспорядок, который возвращается). Беспорядок контролирует вас.
– Игнорировать домашнюю работу
Вероятный эффект: упреки, осуждение, стресс от прихода внезапных гостей, самоедство.
Скрытый эффект: заниженная самооценка, непродуктивное распределение времени, «скрытый шум», беспорядок влияет на психику.
– Перепоручать (принуждать) всем членам семьи работу по дому
Вероятный эффект: постоянное напряжение, конфликты, временный эффект.
Скрытый эффект: скрытые обиды, неудовлетворенность, саботаж со стороны родных.
– Нанять Домработницу
Вероятный эффект: работает с поверхностями (которые должны быть пустыми), отвечает только за чистоту. Не разберет за вас ваши вещи в шкафах (!)
Скрытый эффект: недопонимание, неспособность поставить задачу, потеря времени.
– Организация пространства и создание системы
Вероятный эффект: порядок не нарушается, чистоту поддерживает персонал или члены семьи. Системный порядок, который легко поддерживать и приятно соблюдать.
Скрытый эффект: импринтинг. Неосознанное копирование системного порядка вашими близкими.
Об этом варианте мы с вами еще поговорим в конце книги.
Подробную расшифровку этой методики в виде таблицы мы даем на наших многочисленных бесплатных тренингах и вебинарах. Рассматривая ее детально, многие слушатели узнают себя и впервые переживают радость собственного маленького открытия о том, что даже в такой теме, как уборка дома, есть множество стилей поведения, но самое главное – существует вполне научный подход, который призван значительно облегчить бытовые задачи хозяйки.
Кстати, хозяйка не равно домработница, и все наши курсы направлены на то, чтобы женщина перестала быть в своём доме домработницей, а стала топ-менеджером дома. Как мы этого добиваемся – смотрите в последнем разделе книги.
А вот что писали участницы нашего мини-курса, рассмотрев себя через призму пяти моделей поведения.
Татьяна:
– Моя модель – игнорировать беспорядок, потому что не хватает времени и сил. Раньше после наведения порядка лежала пластом, а порядка хватало максимум на 2 дня.
Любовь:
– У меня точно игнорирование порядка. Я как будто не вижу его. Организовано только то, с чем взаимодействую постоянно: швейный и рабочий столы, кухня. Все остальное – караул!!! А еще я ненавижу мыть пол. Очень травматичная история, обида и боль до сих пор: почему со мной так? Лето. Мне лет 10. Каникулы. Бабушка велела мыть на кухне пол, принесла ведро воды и тряпку, поставила на кухне и ушла без объяснений. Ну как может вымыть ребенок, не зная ее стандарты? Я очень старалась, даже мыла под шкафами и плитой, сколько могла достать рука. Бабушка пришла, заглянула во все углы, молча ушла, пришла с ведром воды и разлила по всей кухне во все углы. И сказала: " Мой!» В этот день я мыла пол своими слезами. Прошло уже очень много лет. И я ненавижу мыть пол. Очень-очень.
Инна:
– Нет определённой модели. Конкретной. Стараюсь поддерживать порядок любой ценой, но силы, как физические, так и эмоциональные заканчиваются и наступает 2 модель. Игнорирую. Разумеется, пилю себя за лень. Хорошо хоть у меня друзья понимающие, звонят хотя бы за полчаса и предупреждают, что придут. А вот заставить своих не могу. Я одна убираю. Сколько не ругалась, меня игнорируют. 4 мужчин, которые не любят убираться. Хотя бы не мешали мне это делать. Как тут из сил не выбиваться. Я уберу, они приходят и мне снова убирать…
Елена:
– Я сейчас вдруг вспомнила период, когда искала мужа. Познакомилась я с одним мужчиной, пришла в гости. Мы посидели на кухне, чай попили, а потом он решил мне квартиру показать. В квартире идеальный порядок. Я в гостиной решила сесть на диван, а он мне говорит: «Ой, не садись, а то собьется покрывало, мама ругаться будет» (при том, что живёт один, родители отдельно живут). Я «повеселилась» и решила, что это точно не мой вариант. Я такой «мамин» порядок поддерживать не то что не буду, даже не хочу. Очень уж неживой выглядела эта квартира.
Светлана:
– Игнор. Дрессура в детстве была по поводу порядка. Хочу минимум предметов на полках, чтобы легче было наводить чистоту, но не хватает мест хранения. Хочу научиться поддерживать порядок и вовлечь в этот процесс мужа и маленькую дочь.
Обратите внимание: даже в этих коротких репликах наших слушательниц прослеживается общая тенденция – отсутствие определенного метода. Именно бессистемность ведет к тому, что хозяюшка устает и теряет интерес к уборке. Следует отметить, что первые четыре модели – вариации к первому уровню нашей пирамиды, малоэффективные попытки справиться с проблемой только лишь на поведенческом уровне.
Пришла пора перейти к рассмотрению пирамиды порядка!
