Читать книгу Как не сдохнуть от токсичных людей - Аристарх Барвихин - Страница 4

Вот признаки токсического воздействия на вас (то есть вы находитесь в опасности, общаясь с токсичным человеком):

– вам неприятно или некомфортно общаться с человеком. Вы постоянно ищите поводы, чтобы сократить время общения или вообще избежать его;

– вы с ужасом думаете, что придётся общаться, встречаться с этим человеком;

– у вас имеется внутреннее нежелание контактировать с человеком, даже если ничего плохого он вроде бы и не делал;

– после общения с таким человеком вы ощущаете, что силы покинули вас (возникает состояние «выжатого лимона», истощенности и измотанности);

– вам очень неприятен этот человек, и из-за этого вас не покидает чувство вины. Причем это чувство как будто навязывается извне;

– вы замечаете, что чем напряженнее, взбудораженнее и раздраженнее становитесь вы, тем спокойнее и довольнее становится ваш собеседник;

– после встречи с этим человеком вы долго восстанавливаетесь;

– вы раздражаетесь, перестаете контролировать собственные эмоции как только видите этого человека. Даже в ситуациях, когда они просто здороваются и не успевают наговорить гадостей, вы ощущаете ярость и желание нагрубить;

– вы регулярно решаете какие-то проблемы за этого человек, делаете за него его работу, помогаете с делами, исправляете ошибки, переделываете его работу, всё время попадаете в позицию спасателя;