Цель жизни – жить в гармонии со Вселенной и быть ее частью. Вы можете достичь этого, только не напрягаясь, открываясь для своего окружения и наслаждаясь пребыванием здесь. Все люди на этой планете имеют одинаковое право находиться здесь, и у всех нас есть одинаковые возможности для достижения успеха, у каждого – по-своему. Помните: что бы с вами ни случилось, где-то на нашей планете всегда светит солнце. Оно продолжает сиять, пока вы живете, и будет сиять много лет спустя.
Оглавление
Arne Holst. Это ваша жизнь!.. наслаждайтесь. Как сделать жизнь легче
Предисловие
Глава 1: Вы
Введение
Остановите отвлекающие мысли
Делайте то что делаете на 100%
Выход на прогулку/поездка на автомобиле
Мысли
Присутствие
Кто Вы?
Вселенная – Ваш помощник
Что Вы делаете?
Наслаждайтесь тем, что Вы делаете
Совпадения
Религия
Возраст
Внимание
Ваша внутренняя боевая собака
Ваш внутренний актер
О сне
Глава 2: Тело
Оболочка
Ваш мозг
Глава 3: Методы
Как расслабиться
Ваше поведение
О запоминании
Решение проблем
Профилактика
Обращение к тете Анне
Маленькие, но очень эффективные приемы
Постскриптум
Отрывок из книги
Представьте, что сегодня воскресенье, вы сидите в любимом кресле наслаждаясь чашечкой кофе в своей квартире.
Солнце светит. Вы счастливы.
.....
Кто-то, конечно, возразит:
Как долго я должен играть в эту игру? Реальность, вероятно, позже придет с еще большей силой.
