Дышите мной и наслаждайтесь. Информационно-познавательное пособие
Описание книги
Книга посвящена изучению воздуха как дыхательной среды человека и его влиянию на здоровье. Воздух, которым вынужден дышать человек, далёк от совершенства; в нём присутствуют твёрдые, жидкие и газообразные компоненты, способные подорвать здоровье. Обсуждаются связи многих заболеваний живых организмов с загрязнённостью воздушной среды, выявляются их источники и причины, анализируются опасности пассивного и активного курения. Кроме того, выясняется неоднозначная и до конца не выясненная роль атмосферного озона – иногда очищающая и омолаживающая, иногда подавляющая и убивающая.
Подробно описываются опасности воздуха наших жилищ, рабочих мест на производствах и в офисах, на улицах и в подземках. Даются рекомендации по очищению и обеззараживанию воздуха существующими приспособлениями, механизмами и приборами.
Рассмотрены временные изменения состава атмосферного воздуха и возможности идеальной воздушной среды, которую человек способен создать. Рассматриваются вопросы влияния идеального воздуха на самочувствие человека, его комфортность и производительность труда. Обсуждается, каким должен быть эталонный воздух, где и как в настоящее время можно укрепить и оздоровить свою дыхательную систему, как можно создать около себя зону персонального воздушного комфорта.
Обсуждаются и анализируются вопросы очистки воздуха современными методами и приборами, возможность создания «идеального» воздуха, сохраняющего и приумножающего здоровье человека. Книга написана в виде научно-популярного пособия, доступного практически для любого читателя и содержит богатый иллюстративный материал. Она адресована широкому кругу людей, интересующихся медико-биологической, экологической и природозащитной тематикой, а также всем, желающим укрепить своё здоровье немедикаментозными доступными всем средствами.
Оглавление
В. И. Романов. Дышите мной и наслаждайтесь. Информационно-познавательное пособие
Введение
Глава I. Чистый воздух и здоровье человека
1.1.Дыхание загрязнённым воздухом приводит к болезням
1.2.Что загрязняет и отравляет приземный воздух
1.3. Опасности активного и пассивного курения
1.4. Озон полезный или вредный?
Глава II. Воздух, которым мы дышим
2.1. Дышать городским воздухом вредно
2.2. Опасности взвешенных в воздухе частиц
2.3. Воздух наших жилищ
2.4. Воздух производственных помещений
2.5. Воздух очищаемых помещений
Глава III. Воздух, которым нам хотелось бы дышать
3.1. Прогноз состава атмосферного воздуха
3.2. Воздух врачующий и продляющий жизнь
3.3. Воздух эталонного качества на работе и дома
3.4. Персональная дыхательная среда
Заключение
Список использованной литературы
Приложение № 1. Показатели загрязнённости атмосферного воздуха
Приложение № 2. Растения, создающие в помещении здоровую атмосферу
Отрывок из книги
Учёные подтвердили, что существует прямая взаимосвязь между уровнем загрязнённости воздуха и средней продолжительностью жизни в городах; проще говоря – чистый воздух продлевает жизнь людей. Сокращение концентрации вредных загрязняющих веществ в воздухе до 10 микрограммов на кубический метр прибавляет около семи месяцев жизни, подсчитали специалисты [10]. Такие выводы были получены после анализа качества воздуха в 51 американском городе в конце 70-х годов прошлого века, а затем в начале 80-х, 90-х и наконец в 2000 году. Средняя продолжительность жизни в США благодаря улучшению экологической обстановки увеличилась примерно на три года в течение периода исследования, а в некоторых городах – на 15 %.
Фото из открытых источников сети Интернет
.....
Существует также прямая связь поглощения газа листьями с температурой воздуха. При температуре более 250С интенсивность поглощения газа в среднем в два раза выше, чем при 130С. Кроме того, древовидные растения осуществляют газообмен в 3-10 раз интенсивнее, чем травянистые, растущие на такой же площади. Окислы азота легко усваиваются всасывающими (самыми мелкими) корнями и зелёными побегами, особенно двуокись азота, и затем включаются растениями в аминокислоты, что способствует созданию дополнительной массы листьев и корней. Но для успешного протекания процесса необходимо, чтобы концентрация окислов азота не была слишком высокой – губительной для растений.
Улучшают самочувствие растения, восполняющие нехватку отрицательно заряженных ионов кислорода: хвойные, цереусы, кротоны. Ионизируют воздух также комнатные фонтанчики. Все растения уменьшают сухость воздуха, возникающую в домах с центральным отоплением. Большую роль в очистке воздуха городов играют посадки деревьев и кустарников.
.....