Оглавление
Арнольд Эрет. Живое питание по методу доктора Эрета
Краткое содержание книги
Предисловие Вадима Зеланда, автора книг-бестселлеров «Апокрифический Трансерфинг», «Живая кухня» и других
1. Общие принципы
2. Причины всех заболеваний больше не тайна
3. Зачем нужен диагноз?
4. «Волшебное зеркало»
5. Формула жизни – тайна жизненной силы. L = K – B
6. Новая физиология
7. Критика других методов лечения
8. Путаница в диетологии
9. Таблица Рагнара Берга
10. Переходная диета
11. Голодание
Голодание и шлаки
Как долго следует голодать?
Важные правила
Правила голодания
Питье во время голодания
Утреннее голодание. Скажем завтраку «Нет!»
Еще одна раскрытая «тайна»
Специальные программы
24-часовое голодание, или План «Еда раз в день»
Голодание на фоне бесслизистой диеты
Голодание при остром заболевании
Высшее голодание
12. Современное питание и бесслизистая диета
13. Сексуальная сфера
Венерические заболевания и половые расстройства
Сексуальная психология
Естественный контроль над сексуальными отношениями
Материнство
Питание младенца
14. Выведение из организма чужеродных веществ
Солнечные ванны
Кишечные промывания
Водные процедуры
15. Послание читателю
Приложение 1. Принципы питания и рецепты
Принципы идеального питания
Рецепты салатов
Майский салат
Натуральный смешанный овощной салат
Овощной салат
Салат из яблок и сельдерея
Салат из капусты
Салат из моркови и изюма
Смешанный салат из вареных овощей
Фруктовый салат (в яблочной кожуре)
Салат из фаршированного чернослива
Мексиканский овощной салат
Салат из фиников и сельдерея
Салат из моркови и яблок
Летний салат
Русский салат
Сербский овощной салат
Салат из спаржи
Салат из цветной капусты и гороха
Салат из спаржи и цветной капусты
Бразильский салат
Деревенский салат с грецкими орехами
Салат с ореховым рулетом
Салат с жерухой
Салат с тертой морковью и шпинатом
Салат, способствующий выведению из организма чужеродных веществ
Смешанный салат
Домашний сыр, смешанный с яблочным пюре
Луковый салат
Рецепты блюд с вареными овощами
Фаршированный лук
Рулет из шпината
Обжаренные картофель и морковь
Шницель из шпината
Вегетарианский фарш
Белые бобы и капуста в сотейнике
Обед из новой Англии
Запеченная цветная капуста
Овощная курочка а-ля кинг
Фарш из баклажанов
Запеченные свекла и шпинат
Крокеты из овощной курочки
Запеченные артишоки
Чоп суэй из овощей
Овощные колбаски
Рулет из моркови и орехов
Фаршированная паприка[18]
Запеченные томаты
Овощной гамбургер
Овощные колбаски с квашеной капустой
Итальянские цукини
Молодой картофель и фасоль
Тушеная кукуруза
Вегетарианская солонина
Итальянские фрикадельки
Овощной шницель с соусом по-татарски
Приложение 2. Краткая биография профессора Арнольда Эрета. Профессор Б. В. Чайлд
Об авторе
