Читать книгу Необычные умы: Открываем скрытые таланты при СДВГ - Артем Демиденко - Страница 7

Многозадачность – слово, которое обычно ассоциируется с эффективностью и продуктивностью. Но для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) этот феномен гораздо сложнее. В отличие от привычного взгляда, что переключение между делами – просто способ успеть больше, для мозга с СДВГ многозадачность часто оказывается серьёзным испытанием. Важно уловить тонкую грань между её преимуществами и недостатками.

Сначала разберёмся, как именно СДВГ влияет на многозадачность. Исследования показывают: мозг при этом состоянии чаще переключается с одной задачи на другую, но порой без контроля и осознанности. Это не столько умение грамотно распоряжаться несколькими делами одновременно, сколько повышенная восприимчивость к отвлечениям и внезапным вспышкам интереса. Например, студент с СДВГ может одновременно писать конспект, слушать лекцию и пытаться отвечать на сообщения – но вместо эффективной работы он ощущает рассеянность, растущий стресс и снижается качество результатов. Стремление делать всё сразу часто ведёт к разочарованию и усталости.

С другой стороны, многозадачность при СДВГ может стать настоящим источником креативности и быстрой генерации идей. Люди с этим синдромом иногда способны одновременно воспринимать разные потоки информации, мгновенно связывая разрозненные детали в новые концепции. Яркий пример – известный изобретатель, который в процессе создания гаджета быстро переключался между идеями, достигая необычных технических решений благодаря такому «распылённому» вниманию. Отсюда важный вывод: многозадачность свойственна мозгу с СДВГ, но качество и результат зависят от умелого и осознанного управления.