Читать книгу Сила маленьких шагов: Как микро-привычки приводят к большим победам - Артем Демиденко - Страница 8

Большие цели порой кажутся неподъемными – мы смотрим на них словно на далёкую вершину, забывая о каждом шаге на пути. Чтобы не потеряться в масштабах задуманного, нужно разбить мечту на крошечные, но осознанные шаги. Именно такие маленькие привычки становятся фундаментом долгих побед. Представьте: ваша цель – пробежать марафон, но вы едва ли когда-то бегали 500 метров. Вместо того чтобы вдохновляться цифрой в 42 километра, начните с простой привычки – надевать кроссовки и выходить на трёхминутную прогулку. Маленькое действие, но оно закладывает основу и превращает мечту в повседневность.