Описание книги
Развод без потери себя: Первые шаги после расставания это практическое руководство, которое поможет пройти через сложный период с достоинством и внутренней силой. В книге вы найдёте поддержку в принятии перемен, научитесь управлять эмоциями и выстраивать личные границы. Автор подробно раскрывает юридические и финансовые аспекты развода в российском контексте, объясняет, как общаться с юристами и государственными органами, учитывать налоги и социальные выплаты. Особое внимание уделено техникам снятия стресса, работе с негативными мыслями и формированию новых привычек для качественной новой жизни. Вы научитесь строить здоровое общение с детьми и окружением, определять цели и восстанавливать социальные связи. Эта книга вдохновит заботиться о себе, развивать устойчивость к стрессу и создавать личный план развития. Помните: развод это новый старт, а не конец пути. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия