Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Вступление
Якоря
Как ставят якоря
Виды якорей
Якорение
Цепочка якорей
Коллапс якорей
Субмодальности
Как они могут быть полезны в психотерапии?
Какие бывают субмодальности
Упражнения на тренировку
Работа с травматическим опытом
Техника «Двух рамок»
Рисуем гнев
ПЭАТ
Алгоритм Базового ПЭАТ
Глубокий ПЭАТ
Упражнения-молитвы
Техника «Встреча с симптомом»
Упражнение «Сострадание к себе»
Упражнение-молитва
ДПДГ (EMDR)
По шагам
Примеры использования
Техника «Глубокое исцеление»
Техника «Исцеление на линии времени»
Техника «Недостающий человек»
Сущностная трансформация повторяющихся негативных состояний
Техники для быстрого лечения аллергии или фобий
Техника «Переписывание прошлого через Опыт Души»
Шкалы в психотерапии
Модификации шкалы
Техника «Пустой стул»
Работа с убеждениями
Составитель: АРТЁМ ФЁДОРОВ
Якоря – это своего рода условные рефлексы: связь стимула и состояния.
Помните: собаки Павлова, звенит звонок – течёт слюна…
.....
Найдите минимум 3 (три) таких стимула.
3) Поочередно, погрузитесь в приятные воспоминания, и каждый раз зажимайте три пальца правой руки, и установите сильный позитивный якорь №2.
.....