Читать книгу Физическая культура – поурочные планы для 6-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев - Страница 11

Цели: провести разминку в движении; разучить технику старта с опорой на одну руку; повторить подвижную игру «Собачки ногами».

Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления о технике старта с опорой на одну руку; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений в движении и подвижной игры «Собачки ногами»; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; проявлять готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества; личностные: развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения; принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; проявление культуры общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь: секундомер, свисток, 2—3 футбольных мяча.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение и знакомит учащихся с планом урока.)

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег (1 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится разминка в движении.)

II. Основная часть

1. Техника старта с опорой на одну руку

(Учитель проверят домашнее задание.)

– Расскажите о технике старта с опорой на одну руку (уч. М.). (Примерный ответ. Старт с опорой на одну руку используется в беге на средние дистанции, когда требуется не максимально, но быстрое ускорение в начале бега. Такой старт применяют в беге на 1000 или 2000 м.)

– Расскажите, чем бег отличается от ходьбы (уч. В.). (Примерный ответ. В беге есть фаза полета, а во время ходьбы всегда одна нога касается опоры.)

Техника выполнения

По команде «На старт!» принять положение высокого старта. По команде «Внимание» отставить правую ногу назад и слегка согнуть обе ноги, одновременно опустив правую руку к линии старта. Тяжесть тела перенести на ноги и руку, которая опирается о дорожку. Надо убедиться, что положение устойчивое. Если толчковая нога другая, то нужно отставить левую ногу назад и опираться на левую руку. По команде «Марш!» быстро стартовать, постепенно ускоряясь: первый шаг левой ногой, он заканчивается на 1—2 ступни за линией старта. Такой укороченный шаг проще разучивать в ходьбе (после двух-трех шагов).

(Ученики строятся в шеренгу и выполняют команды «На старт!», «Внимание!», «Марш!» (для проверки техники выполнения использовать короткие дистанции – 20—60 м.). Учитель разбирает ошибки.)

Повторить один общий забег, затем, если много ошибок, сделать индивидуальные забеги, чтобы каждый мог себя показать себя, и чтобы легче было отметить ошибки у каждого.

Если есть сложности с коротким шагом, то пробовать выделить его отдельно, попробовав сделать с шага и легкого бега. Затем снова объединить все фазы старта.

Нужно добиться того, чтобы каждый ученик сумел продемонстрировать правильную технику.

2. Подвижная игра «Собачки ногами»

(Учитель делит класс на 2—4 команды и проводит игру. В случае нарушения правил учитель останавливает игру и разбирает ошибки. Все игры даны в приложении 3.)

Делим класс на 2—4 квадрата, и в каждом квадрате проводится игра.

III. Заключительная часть

(Заканчивают играть за 4—5 минут до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи, отмечает, насколько ученики помнят, как управлять мячом ногами, как получалось давать пасы и т. п. Возвращаются в здание школы.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Гладкий равномерный бег» на с. 131, 132 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Упражнения для улучшения техники бега» на с. 84 учебника М. Я. Виленского.