Dieta para el Hipotiroidismo: Recetas para curar el hipotiroidismo, el hipertiroidismo y bajar de peso rápido

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Arthur Burnett. Dieta para el Hipotiroidismo: Recetas para curar el hipotiroidismo, el hipertiroidismo y bajar de peso rápido

Contenido

1. Introducción ¿Qué es el Hipotiroidismo?

¿Qué Sucede si No se Trata el Hipotiroidismo?

2. Las Recetas

Solomillo de Cerdo (o Cordero) a la Brasa al Estilo Puertorriqueño

Calabaza de Invierno Rellena

Guiso de Lentejas

Salmón Escalfado con Perejil y Salsa de Semillas de Calabaza

Camarón con Maní

Curry de Pollo y Chana

Linguini de Trigo Integral con Ajo, Tomate y Anchoa

Lubina con Champiñones

Mejillones al Curry

Hamburguesas de Pavo

Rollos de Berenjena

Pollo con Champiñones en Salsa

Rouladen

Almejas Oreganata

Salmón en Salsa de Rábano Picante y Almendras

Cerdo Asado (o Cordero) con Hinojo

Calabaza Cabello de Ángel con Salsa Boloñesa

Chiles Poblanos Rellenos con Cangrejo, Queso de Cabra y Salsa de Mango

Calabacitas Rellenas con Camarones y Queso Feta

Tacos de Pescado

Pollo a la Puttanesca

Solomillo de Carne al Brandy

Pizza de Linaza

Tostadas de Frijoles Negros

Pizzas de Champiñones Portabella

Berenjenas al Horno a la Parmesana

Halibut al Horno con Nueces

Camarones al Horno

Burrito de Frijoles

Salmón Ennegrecido

Salteado de Camarones con Espárragos

Hamburguesa Vegetariana

Frijoles Blancos con Acelga

Ensalada de Calabacín y Sardinas

Verduras Asadas con Especias Marroquíes

Pilaf de Arroz Silvestre

Hummus de Porotos Pallares

Ensalada de Queso Tibio de Cabra

Ensalada de Algas Marinas

“Fideos” de Pepino y Sésamo

Ensalada Verde con Aderezo de Yogurt Tahini

Sopa de Tomate, Frijoles Rojos y Champiñones

Champiñones con Queso Azul

Alcachofas al Vapor con Mantequilla de Limón

Ensalada de Rúcula y Pollo a la Parrilla

Judías Verdes con Queso Gorgonzola y Nueces

Puerros Estofados

Paté de Sardina

Puré de Batatas con Chiles Chipotle

Ensalada de Garbanzos

Relleno de Nueces, Champiñones y Coliflor

Alcachofas con Queso y Tomates

Ensalada de Cebolla, Rúcula y Uva

Puré de Calabaza al Horno

Ensalada de Salmón

Espárragos Salteados y Pimiento Rojo

Ensalada de Camarones

Frittata de Espárragos y Tomate Seco

Soufflés de Ricota con Moras

Panqueques de Calabaza y Coco

Huevos Benedictinos con Salmón y Alcachofas

Rollos de Huevos Florentinos

Omelet de Champiñones y Cheddar

Gachas de Quinoa con Arándanos

Tortilla de Espárragos

Guacamole Básico

Ensalada con Frutas y Nueces

Granola

Torta de Chocolate sin Harina

Bolitas de Calabaza (sin hornear)

Barras de Pastel de Queso de Coco

Natillas de Café

Helado de Ron y Coco

1. Palabras Finales

2. Estimado Lector

3. Más Libros de Interés

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El hipotiroidismo es una condición que se produce cuando la glándula tiroides no puede producir suficiente hormona tiroidea para regular adecuadamente el metabolismo. La hormona tiroidea es una de las hormonas más importantes involucradas en la forma en que el cuerpo humano usa la energía de los alimentos que comemos y, como tal, el hipotiroidismo tiene un efecto en prácticamente todos los sistemas y todos los órganos del cuerpo. Una cantidad insuficiente de hormona tiroidea causa una desaceleración en muchas funciones corporales y es una condición mucho más común de lo que uno podría pensar: cerca del 5% de los adolescentes y adultos en los Estados Unidos sufren de este trastorno.

Hay muchas causas posibles de la afección, incluida la inflamación de la tiroides, factores genéticos, daño a la glándula tiroides por el tratamiento de radiación para el cáncer, la enfermedad de Hashimoto, un efecto secundario de algunos medicamentos recetados y demasiado o muy poco yodo en la dieta. Si usted mismo padece hipotiroidismo, es probable que tenga dificultades con síntomas como aumento de peso, falta de energía, piel seca, depresión y sensibilidad al frío.

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Mezcle la pimienta negra, la sal, el ajo, el comino, el orégano y el jugo de lima en una fuente grande para horno. Agregue la carne a la fuente, revolviendo para que quede cubierto con el jugo de lima y la mezcla de especias. Cubra la fuente para hornear y refrigere.

Marinar la carne durante al menos 30 minutos o hasta 2 horas, volteándola ocasionalmente.

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