Когда нужно быстро выбраться из эмоционального хаоса и сделать животворящий глоток успокоения, чтобы наполнить прозрачной ясностью текущую жизненную ситуацию и перестать смотреть на неё сквозь толщу сомнений и тревог, на помощь придут простые суперспособности, которыми под силу овладеть каждому. Для кого-то они станут методами мгновенного снятия стресса, для кого-то – инструментами глубокого преображения личности и исцеления от душевных ран. Главное, что больше не нужно будет избегать и бороться с дискомфортными эмоциями – эта книга научит вас взаимодействовать с ними по-новому.
Оглавление
Артур Дарра. Исцеление эмоций
Введение
Глава 1. Дискомфортные эмоции – больше не враги
Глава 2. Природа дискомфортных эмоций
Глава 3. Суперспособность: Инверсия
Глава 4. Суперспособность: Игра с образами
Теория
Практика
Дополнения и примеры
Глава 5. Суперспособность: Мастер
Теория
Практика
Дополнения
Глава 6. Суперспособность: Возврат
Теория
Практика
Глава 7. Суперспособность: Экспресс-Покой
Теория
Пример применения «Экспресс-Покоя»
Практика
Дополнения и нюансы
Глава 8. Суперспособность: Двойник
Глава 9. Суперспособность: Благодарность
Теория
Практика
Напутствия
Отрывок из книги
Можно вздохнуть свободно и отбросить оружие навсегда
Оказывается, можно по-другому.
.....
Получается, Разум, будучи набором программ-реакций, сам же создаёт дискомфортные эмоции, а потом сам же и борется с ними, а вернее – подавляет их проявления. Ведь большинство из них не вписываются в его нормативную базу правильного/неправильного. В итоге Разум сопротивляется своему же творению – энергии, которую создал сам.
Но каким бы сильным ни было сопротивление, полностью подавить рвущуюся на свободу энергию нам не под силу. Будучи долго взаперти и без движения, энергия усиливает давление внутри человека так, пока однажды этот процесс не доходит до критической отметки – нервного срыва («Сам/а не пойму, что на меня нашло…») или вспышки симптомов физического недомогания.
