Читать книгу Hojas De Trucos Para La Vida - Ayesha S. Ratnayake - Страница 4
CONTENIDOS
ОглавлениеAdoptando hábitos de Felicidad
Diseñar una felicidad para toda la vida
Optimiza los encuentros sociales
Lleva a cabo confrontaciones eficaces
Re-examinando las dificultades
Abordando los sentimientos negativos
Diseña un estilo de vida saludable
Moviendo tu cuerpo
Busca espacios saludables
Mitiga el dolor
Optimiza una visita al hospital
Envejece saludablemente
Elige que comer
Decide que beber
Adopta prácticas alimentarias saludables
Prepara el ambiente para el sueño
Preparándote para dormir
Dormirse más rápido
Adopta prácticas de sueño saludables
Encontrando el amor
Impulsa la atracción
Haciendo que el amor dure
Cultiva la dicha mutua
Abordando el conflicto
Diseñando un matrimonio feliz
8 Crianza
Decidir si tener hijos y cuándo hacerlo
Criar a un bebe
Practica la crianza positiva
Conversando con los niños
Cambio de comportamiento
Cultiva el carácter
9 Dinero
Teniendo en cuenta los ingresos
Evita las compras poco gratificantes
Comprando la felicidad
Asegura tus ahorros
Invierte en libertad financiera
Escogiendo que aprender
Aprendiendo a aprender
Haz que el aprendizaje sea memorable
Fomenta la diversión en el trabajo
Mejora las reuniones
Crea buenas impresiones
Establece metas de manera efectiva
Construye hábitos con éxito
Supera la procrastinación
Prepárate para la productividad
Adopta un proceso productivo
Utiliza la energía para beneficio propio
Aprovecha las pausas al máximo
Mejora la toma de decisiones
Prepara el escenario para un buen rendimiento
Practica el liderazgo positivo
Reclúta correctamente
Optimiza el trabajo de equipo
Reconoce y recompensa
Resuelve los problemas de rendimiento
Comunica de forma convincente
Diseña un discurso persuasivo
Inicia un movimiento de cambio
Donaciones en metálico y en especie
Da tiempo
Da vida
Dona como organización
Inspira la donación
Minimiza los desperdicios
Compras ecológicas
Ecologizar tu hogar
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