Оглавление
Барбара Шер. Давно пора! Как превратить мечту в жизнь, а жизнь в мечту
Введение
Урок № 1. Найдите стимул
Упражнение 1. Три истории и вопросник
Упражнение 2. Две истории про вас
Упражнение 3. Отчетная карточка
Урок № 2. Соберите союзников
Упражнение 1. Что вам нужно от союзников?
Упражнение 2. Расставляем приоритеты
Упражнение 3. Подбираем кандидатов в союзники
Упражнение 4. Окружите себя союзниками
Упражнение 5. Пусть союзники обретут голос
Упражнение 6. Запишите первые встречи с союзниками
Урок № 3. Разберитесь в своих чувствах
Упражнение 1. Каталог эмоций
Упражнение 2. Эмоции из прошлого
Упражнение 3. Журнал чувств
Упражнение 4. Футболка для лузеров
Урок № 4. Долой хлам!
Упражнение 1. Названия для хлама
Упражнение 2. Гениальная затея, за которую вы бы взялись, имея место и время
Урок № 5. Раскройте свои таланты
Упражнение 1. Вспомни, что любишь
Часть 1. Напишите на каждой странице одно любимое дело
Часть 2. Что мне больше всего нравилось в каждом деле
Часть 3. Правая сторона. Важные мотивы
Часть 4. Доведи мечту до предела
Часть 5. Пять лет спустя
Часть 6. Еще пять лет спустя
Упражнение 2. Встреча с реальностью
Урок № 6. Сопротивление, или Что нас останавливает?
Часть 1. Что такое сопротивление?
Упражнение 1. Как сопротивляетесь вы?
Упражнение 2. Проверяем теорию стресса
Часть 2. Как обойти защитные барьеры
Упражнение 3. Как сбросить оковы сна
Обходной маневр № 1. Абсолютный минимум работы
Обходной маневр № 2. Не можешь победить – присоединяйся
Обходной маневр № 3. Признайтесь в любви к работе
Обходной маневр № 4а. Создаем внешние памятки
Обходной маневр № 4б. Вспомнил – начни сначала
Урок № 7. Банк идей, или Поиск единомышленников
Идея 1. Мечта и препятствие
Идея 2. Мозговой штурм
Идея 3. Библиотека
Идея 4. Конференции, симпозиумы, выставки и показы
Идея 5. Интернет
Идея 6. «Желтые страницы»
Идея 7. Продавцы
Идея 8. Учебные заведения
Идея 9. Сокровища книжной лавки
Идея 10. Пишите письма
Идея 11. Частные объявления
Урок № 8. Генеральная репетиция
Упражнение 1. Выбираем учебную цель
Упражнение 2. Оркестр готов? Начинаем репетицию!
Урок № 9. Колода памяти и Колода желаний
Часть 1. Дополним Колоду памяти
Часть 2. Создаем Колоду желаний
Урок № 10. Живите полной жизнью
Шаг 1. Чего я хотел бы добиться?
Шаг 2. Прокрутите каждую фантазию в голове по две минуты
Шаг 3. Что больше всего понравилось в каждой фантазии?
Шаг 4. Проредим колоду
Шаг 5. За и против
Шаг 6. Ищем решения
Шаг 7. Утро вечера мудренее
Шаг 8. Выходим в люди
Шаг 9. Поставьте цель и в ближайшие три дня начинайте работать над ней
Заключение
Благодарности
Об авторе
Эту книгу хорошо дополняют:
