Читать книгу Der Weg der Menschlichkeit und Stärke - Bartosz Pasternak - Страница 5

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

1 Einleitung

2 Hauptteil

2.1 Die Bedeutung der Stärke

2.1.1 Geistige Stärke

1. Denkvermögen

2. Nervenstärke

2.1.2 Körperliche Stärke

1. Schnellkraft

2. Technik

3. Kampfstrategie

2.1.3 Charakterliche Stärke

1. Disziplin

2. Geduld

2.2 Die Bedeutung der Menschlichkeit

2.2.1 Menschlichkeit im alltäglichen Leben

2.2.2 Menschlichkeit im Zweikampf und in Konfliktsituationen

2.3 Die Geburt eines Kampfkünstlers

2.3.1 Geistiges Training

1. Training des Denkvermögens

2. Training der Nervenstärke

2.3.2 Körperliches Training

1. Schnellkrafttraining

2. Techniktraining

3. Training der Kampfstrategie

2.3.3 Charakterliches Training

1. Training der Disziplin und Geduld

3 Schluss