Жизнь в дикой природе. Инструкция по выживанию

Оглавление

Беар Гриллс. Жизнь в дикой природе. Инструкция по выживанию

Введение

Глава 1. СНАРЯЖЕНИЕ. Каким снаряжением пользуются профессионалы. Что вам действительно понадобится, а что – нет

Защита от ветра, дождя, холода и солнца – «смертоносных» факторов погоды

Выбор обуви и уход за ней

Одежда для разных природных условий

Защита головы, рук и ног

Как правильно выбрать рюкзак и упаковать вещи

Брезент, парусина, палатки и укрытия

Спальные мешки, маты и бивуачные мешки

Необходимый набор для починки одежды и других нужд

Глава 2. ПОХОДНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ. Применение инструментов в походе и уход за ними

Ножи

Топоры

Пилы

Глава 3. УСТРОЙСТВО ЛАГЕРЯ. Как сделать свое пребывание на природе безопасным

Выбор места для лагеря

Как разбить палатку

Естественные укрытия

Искусственные укрытия

Снасти, узлы и крепления

Устройство лагеря

Глава 4. КОСТЕР. Как научиться разводить и поддерживать костер

Теория огня

Как зажечь костер

Не оставляйте никаких следов костра – как правильно загасить костер

Глава 5. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЕДЫ В ПОХОДНЫХ УСЛОВИЯХ. Умение запасти продукты, сохранить их свежими и приготовить из них еду

Для чего нашему телу нужна пища

Использование тепла

Способы приготовления пищи

Кухонные принадлежности, котелки и сковородки

Какие продукты взять с собой в поход

Вода

Неприкосновенный запас продуктов

Глава 6. ЖИЗНЬ В ПОХОДНЫХ УСЛОВИЯХ. Как устроить себе комфортную жизнь на природе

Личная гигиена

Общественная гигиена

Сантехника в полевых условиях

Как сохранять чистоту во время похода

Лагерные работы и команда

Глава 7. ОРИЕНТИРОВАНИЕ НА МЕСТНОСТИ. Как научиться ориентироваться на любой местности и в любую погоду

Работа с компасом и картой

Чтение карты

Выбор маршрута

Время и расстояние

Системы глобального ориентирования

Ориентирование по звездам

Ориентирование по Солнцу

Погодные условия

Сигналы бедствия

Глава 8. НАБЛЮДЕНИЕ ЗА ПРИРОДОЙ. Знание животных, умение различать их следы и наблюдать за ними

Умение наблюдать

Как научиться различать следы животных и выслеживать их

Выслеживание животных

Бинокли и подзорные трубы

Скрытые наблюдательные посты

Наблюдение ночью

Съемки объектов природы

Глава 9. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ В ПОЛЕВЫХ УСЛОВИЯХ И СПАСЕНИЕ ПОСТРАДАВШИХ. Умение оказывать медицинскую помощь в походе

Обморок

Искусственное дыхание

Если человек подавился чем-то

Как обрабатывать раны

Как сделать, чтобы рана не загноилась

Внутреннее кровотечение

Шок

Шины, пращевидные повязки и оказание помощи в случае переломов и повреждений суставов

Ожоги

Перегрев и обморожение

Болезни, подстерегающие путешественников

Глава 10. УКРЕПЛЕНИЕ УМА, ТЕЛА И ДУХА. Здоровье, физическая подготовка и правильное питание

Здоровое питание

Физические упражнения

Гибкость

Духовный аспект

Мотивация

Послесловие автора

Отрывок из книги

Более ста лет назад генерал-лейтенант британской армии организовал на острове Браунси, расположенном у южных берегов Англии, недельный лагерь для двадцати мальчиков. Его имя было Роберт Баден-Пауэл. Он назвал своих ребят «скаутами» (разведчиками) в честь военных разведчиков, которых, по его словам, «отбирали за их ум и мужество, чтобы во время боевых действий они шли впереди армии и выясняли, где находится враг». И Баден-Пауэл учил скаутов тому, что он сам освоил во время своей впечатляющей военной карьеры, – умению наблюдать, ориентироваться и выживать в природе, а также сооружать укрытия.

Баден-Пауэл и представить себе не мог, каким мощным станет скаутское движение в наши дни. А может, и представлял. Ведь «ум и мужество» никогда не выйдут из моды, и эта книга посвящена именно им. Ум и мужество – это бьющееся сердце скаутского движения.

.....

Для морской пехоты было выпущено специальное руководство по упаковке вещей. Я думаю, вам тоже пригодятся эти советы.

• Вес вашего рюкзака не должен превышать четвертой части веса вашего тела. Не кладите в него ничего ненужного.

.....