Читать книгу Древний секрет источника молодости. Книга 2 - Берни Д. Сиджел - Страница 18

Ритуальные действия также помогают нормализовать вес тела. У людей, которые хотели поправиться, Пять Ритуалов вызвали заметное и здоровое улучшение аппетита, что привело к повышению веса. И наоборот, те, кому нужно было сбросить килограммы, сообщили нам о потере веса без всяких диет.

«Я начала выполнять ритуальные действия около пяти месяцев назад, – говорит Кэролин Тюдор, 46 лет, из Денвера, штат Колорадо. – Я пыталась похудеть на 10 фунтов[5] на протяжении двух лет. Через два месяца ежедневного выполнения Пяти Ритуалов эти 10 фунтов исчезли навсегда. Кроме того, я стала намного энергичнее. Раньше я засыпала на кушетке уже в 9 часов вечера. Сейчас я могу не спать до половины двенадцатого или до часа ночи каждый день. Мне очень нравится, что у меня появилось несколько лишних часов в сутки».

Комбинация потери веса и повышения энергичности была даже более значительной у тех, кто не только выполнял Пять Ритуалов, но также следовал советам относительно питания, изложенным в книге.