Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их

Оглавление

Беверли Бэтчел. Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их

Вступление

О книге

Глава 1. Зачем нужны цели

Что такое цель?

8 причин ставить цели

3 мифа о целях

3 правды о целях

Как отслеживать свои цели

Глава 2. Как понять, чего ты хочешь

О чем ты мечтаешь?

Найди свою мечту

Двадцать на двадцать

Целеустремленные люди и их цели

Какие у тебя жизненные ценности

Как жизненные ценности управляют мечтами

Мысли глобально

Доска желаний

За дело!

Глава 3. Пора двигаться к цели

Краткосрочные и долгосрочные цели

Разумные цели: что такое Smart

Как ставить Smart-цели

Сферы жизни

Поверь в себя

Лестница к цели

Глава 4. Оставайся на верном пути

10 стратегий достижения успеха

Стратегия № 1: Управляй своим временем

Стратегия № 2: Будь увереннее в себе

Стратегия № 3: Настройся на позитив

Стратегия № 4: Визуализируй успех

Стратегия № 5: Проси о помощи

Стратегия № 6: Окружи себя теми, кто тебя поддерживает

Стратегия № 7: Пусть тебя вдохновляют примеры

Стратегия № 8: Мотивируй себя наградой

Стратегия № 9: Измеряй важные показатели

Стратегия № 10: Вдохновляй себя словами

Дополнительная стратегия: меньше нервов

Контрольная проверка

Глава 5. Отпразднуй успех

На старт, внимание… празднуем!

Твоя очередь

Конец – это начало

Надейся и жди

Полезные источники

Благодарности

Об авторе

Отрывок из книги

Я люблю природу, и мне всегда нравилось проводить время на свежем воздухе. А еще мне всегда не хватало приключений. Когда мне было восемь лет, я устраивала собственные мини-экспедиции и посреди зимы заставляла двоюродных братьев и сестер отправляться вместе со мной в путешествия по заднему двору. Когда мне исполнилось двенадцать, я узнала про легендарное путешествие сэра Эрнеста Шеклтона в Антарктику на корабле «Эндьюранс» в 1914 году. До берегов Антарктиды оставался всего один день пути, как вдруг экспедицию затерло во льдах. Корабль затонул, и экипаж почти два года боролся с суровой природой (к счастью, все остались живы). С тех пор я знала наверняка, что хочу стать полярным исследователем.

Подростком я стремилась поступить в колледж и стать учителем. Обучение в школе мне давалось с трудом, потому что способностей у меня не было. Даже несколько дней занятий казались мне настоящей пыткой. Но моя цель помогала сосредоточиться и направляла к будущему.

.....

• подумай, чем хочешь заняться, чего достичь;

• запиши это на листе бумаги;

.....