Читать книгу Grünlippmuschel - Birgit Kahle - Страница 4

1 Gelenke – Meisterwerke der Feinmechanik

Exkurs: Die Gelenkarten des Menschen

Knorpel und Gelenkschmiere – ein perfektes Team

Exkurs: Wenn Krankheiten Gelenke treffen

2 Was Gelenke brauchen, um gesund zu bleiben

Bewegung kann Fluch und Segen sein

Glucosaminglycane sind zentral für die Knorpelernährung

3 Gesundheit aus dem Ozean – für den Knorpel mitessen!

Das erste große Plus der Grünlippmuschel: Glycosaminglycane

Das zweite große Plus der Grünlippmuschel: Omega-3-Fettsäuren

Das dritte große Plus der Grünlippmuschel: Kieselsäure, Mineralien und Spurenelemente

4 Die Heimat der natürlichen Gelenknahrung

5 Der praktische Einsatz der Grünlippmuschel für gesunde Gelenke

Die Grünlippmuschel für Feinschmecker

REZEPTE

6 Was Ihre Gelenke sonst noch brauchen

Glossar

Literaturverzeichnis

Bildverzeichnis

Sachverzeichnis