Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Вступление
С чего все началось?
Подготовка организма к активной фазе зарядки
Взгляд на себя со стороны
Энергоинформационное замещение (практическое выполнение)
Сброс отрицательной энергии
Применение КОМПЛЕКСА в реальных жизненных ситуациях
Как использовать “ Комплекс “ для преодоления депрессии, тревожности, бессонницы
Добрый день. Меня зовут Борис. В этой книге я хочу поделиться своим опытом, появившимся в течение 20 лет в результате своеобразного эксперимента над собой. Сейчас мне 61 год, и я хочу сказать, что вот эти последние 20 лет моей жизни я к врачам не обращался (за исключением стоматолога) и принял мизерное количество таблеток (от простуды).
Дорогие друзья.
.....
Затем я делаю массаж биологически активных точек на лице и на теле, массаж стоп, упражнения для глаз, массаж ушных раковин. Это все подготовительная часть, так как все мои занятия происходят после пробуждения, то надо подготовить организм к более активной фазе, которая включает в себя упражнения для позвоночника, для суставов, приседания, и упражнение «гусиный шаг», которое было очень популярно во время моей службы в армии, а также отжимание на пальцах, которое является хорошей профилактикой артрита рук.
Кроме того, если есть время, делаю элементы тренировки карате, которые освоил во время занятий в первых секциях карате в 90-е годы. Считаю, что эти движения являются отличной суставной гимнастикой для рук и ног.
.....