Оглавление
Борис Скачко. Как не умереть от инфаркта
Пролог
Печальные примеры из врачебной практики!
Как довести себя до прединфарктного состояния?
Как определить, насколько вы близки к инфаркту?
Как понять написанное на вашей ЭКГ?
Почему нужно в первую очередь обеспечивать правильное питание вашего сердца?
От чего зависит объем и вязкость крови?
Почему нужно правильно контролировать вязкость и объем циркулирующей крови?
Когда быстро увеличивается объем крови?
Когда быстро и в опасной степени увеличивается вязкость крови?
Почему важно контролировать объем крови?
Как улучшить питание сердечной мышцы?
Для сердца важно исключить продукты с нитратами!
Как использовать чай и кофе в профилактике инфаркта?
6 проверенных способов уменьшить стресс эмоциональный!
Алкогольные напитки в профилактике инфаркта!
Одни из самых любимых продуктов для вашего сердца и сосудов?
Самое любимое блюдо для вашего сердца?
Как улучшить очищение крови дыханием?
Как очистить легкие правильно?
Как улучшать прочность и эластичность сосудов?
Как улучшать проходимость артериальных сосудов?
Как предупредить нарушение проходимости венозных сосудов?
Что делать при жировом гепатозе, стеатогепатите?
Бальзам для сердца это правильно приготовленный отвар зерен овса посевного!
Как не умереть от инфаркта, занимаясь спортом?
Поваренная соль: белая смерть или палочка-выручалочка?
Калиевая диета вам в помощь!
Как не умереть от инфаркта во время еды?
Как не умереть от инфаркта в туалете?
Как не умереть от инфаркта при занятиях любовью?
Как правильно закончить день, когда у вас метаболические либо небольшие дистрофические изменения на ЭКГ?
Как правильно закончить день, когда у вас диффузные дистрофические либо склеротические изменения на ЭКГ?
Как правильно начать день, когда у вас только метаболические либо небольшие дистрофические изменения на ЭКГ?
Как правильно начать день, когда у вас склеротические изменения на ЭКГ или диффузные дистрофические?
17 правил как не умереть от инфаркта молодым?
21 правило как не умереть от инфаркта в зрелом возрасте?
Эпилог
Отрывок из книги
Первый мой одноклассник ушел в мир иной по причине острой сердечной недостаточности в возрасте чуть старше 25 лет!
Сын подруги моей мамы и его двоюродный брат перешли в мир иной по той же причине в возрасте 33-х лет.
.....
Скажу грубо: мало поставить перед собой цель! До поставленной цели нужно дожить! Правильно конвертируя свой уровень здоровья в достижения. Оптимально, чтобы здоровья хватило и на более продолжительное время.
Легко может привести к инфаркту закаливание холодной водой. Либо не подготовленное посещение сауны, любого вида бани (турецкая, римская, эстонская, русская баня). Либо ваша ошибка в выборе вида бани для оздоровления! Либо слишком жаркая для вас погода с температурой воздуха выше +18ºС.
.....
