Читать книгу Секреты правильного питания в праздник - Борис Скачко - Страница 2

Напомню, что каждое ваше решение сделать любое действие запускает в организме процессы разной интенсивности и продолжительности. Часто процессы накладываются друг на друга. И может состояться резонанс. В результате резонанса обычно происходит разрушительная реакция.

Чтобы праздничное застолье не стало жестким тестом для вас нужно правильно проходить этот неоднозначный период вашей жизни. И рекомендую на разных этапах праздника использовать нужные в это время застольные правила безопасности.

Эти правила понятны, просты, исполнимы. Расширяют ваши возможности за столом. И предупреждают внезапную потерю здоровья.

Иными словами, «хлеба и зрелищ» остается. И для прочитавших книгу до конца продлевается во времени. При условии выполнения правил безопасности.

В одной из ранее опубликованных книг я уже об этих правилах писал. В этой книге остановлюсь более подробно. И напоминаю, что в каждой трапезе можно выделить несколько важных этапов. Вне зависимости принимаете вы пищу дома, в ресторане либо решили побаловать себя уличной едой.

Первый этап это подготовка к застолью. Иными словами, прелюдия. У молодых здоровых людей может продолжаться несколько часов. А с накопленным биологическим возрастом должна увеличиваться до 2-х недель и более!

Как это называется?

А это называется осознанный здоровый образ жизни! Значимость компонентов которого изменяется в зависимости от переменных условий внутренней и внешней среды.

Второй этап это начало застолья. Применяя музыкальные термины, крещендо. В котором, для правильной разгонки процесса, важное место занимают ментальные, зрительные, обонятельные, осязательные либо контактные аперитивы.

На третьем этапе обычно употребляется основное количество блюд и напитков. И более сложная в переваривании и усвоении пища. Это апогей застолья.

На четвертом этапе происходит прелюдия к завершению застолья. Применяя музыкальные термины, деменоэндо. Для этого обычно употребляются десертные блюда и напитки.

И завершается застолье на пятом этапе спустя несколько часов или дней. Окончательный результат или финал определяется качеством и количеством оставшихся к этому времени в организме блюд и напитков.

А может послевкусие от праздничной трапезы продолжаться и более значительное время. И растянуться на несколько месяцев и даже лет!

О важных на каждом этапе правилах безопасности далее в книге. Чтобы финал не наступил преждевременно!