Читать книгу Die Anatomie der Sportverletzungen - Брэд Уокер - Страница 111
DEHNUNG UND FLEXIBILITÄT 1: Wie verhindert das Dehnen Sportverletzungen?
ОглавлениеDehnen (Stretching) ist einfach und effektiv. Es hilft, die sportliche Leistung zu verbessern, die Verletzungswahrscheinlichkeit zu verringern und einen Muskelkater zu minimieren. Aber wie genau verhindert Stretching Sportverletzungen?
