Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил

Оглавление

Брендон Берчард. Энергия жизни. 10 секретов активизации внутренних сил

Читателю на заметку

За гранью привычного

Введение

Современная мотивация

Когда сила воли превосходит силу разума

Глава 1. Из тьмы

Три образа жизни

Знакомство с вдохновителями

Десять человеческих стремлений

Время действия

Часть I. Пять базовых стремлений (Контроль. Компетенция. Конгруэнтность. Внимание. Общение.)

Глава 2. Стремление к контролю

Активатор № 1: контролируйте свой характер и взгляды на мир

Активатор № 2: контролируйте появление нового

Шесть простых способов «обновить» свою жизнь

Активатор № 3: контролируйте рабочий процесс

Время действия

Глава 3. Стремление к компетенции

Активатор № 1: оцените свое желание учиться и дайте ему нужное направление

Будущие успехи

Внутренняя ценность

Практическая ценность

Цена возможности

Отсроченный результат

Личный контроль

Общественная поддержка и социальные связи

Пропускная способность

Наличие ресурсов

Самодостаточность

Активатор № 2: поставьте перед собой задачу, подготовьтесь к успеху и найдите коуча

Активатор № 3: сделайте успешность частью своей натуры

Время действия

Глава 4. Стремление к конгруэнтности

Активатор № 1: установите для себя новые стандарты

Активатор № 2: настройте свой эмоциональный фон

Активатор № 3: держите слово и доводите дело до конца

Время действия

Глава 5. Стремление к вниманию

Активатор № 1: заботиться о себе

Активатор № 2: проявляйте слабость и позвольте другим заботиться о вас

Активатор № 3: проявляйте искренний интерес и внимание к людям

Время действия

Глава 6. Стремление к отношениям

Активатор № 1: представьте себе идеальные отношения

Активатор № 2: проецируйте лучшие ожидания

Активатор № 3: поддерживайте отношения с людьми, которые стимулируют ваш личностный рост

Время действия

Часть ІІ. Пять прогрессивных стремлений (Перемены. Решение трудных задач. Творческое самовыражение. Личный вклад. Осознанность.)

Глава 7. Что такое прогрессивные стремления

Глава 8. Стремление к переменам

Активатор № 1: ассоциируйте перемены с приобретениями, а не с потерями

Активатор № 2: мыслите четко, будьте смелы и амбициозны

Активатор № 3: делайте реальный выбор

Время действия

Глава 9. Стремление к решению трудных задач

Активатор № 1: выбирайте важные задачи

Активатор № 2: сосредоточьтесь на процессе и не бойтесь осуждения

Активатор № 3: каждый месяц ставьте перед собой задачу на 30 дней

Время действия

Глава 10. Стремление к творческому самовыражению

Будущее рынка труда

Активатор № 1: привнесите творчество во все сферы своей жизни

Активатор № 2: изучайте людей и дизайн

Активатор № 3: больше создавайте – и делитесь с другими

Время действия

Глава 11. Стремление к личному вкладу

Активатор № 1: отдавайте себя (и воздавайте себе за это)

Активатор № 2: отдавайте делу

Активатор № 3: учить, учить, учить

Время действия

Глава 12. Стремление к осознанности

Активатор № 1: направьте свое сознание

Осознавайте свои мысли

Осознавайте свою эмоциональную и физическую энергию

Осознавайте свое поведение

Осознавайте окружающих

Осознавайте свое развитие

Активатор № 2: переступите границы сознания

Осознавайте настоящий момент

Обращайте внимание на совпадения и подсказки интуиции

Осознавать любовь

Активатор № 3: живите в ожидании чуда

Заключительная мысль

Время действия

Заключение

От автора

Об авторе

Отрывок из книги

Как успешному коучу, оратору и консультанту мне посчастливилось работать с потрясающе интересными людьми (к ним я отношу и свою аудиторию) из разных концов света. Многое из того, о чем я рассказываю в своих книгах, описывает реальные события или собирательные истории из моего личного опыта, общения с клиентами, слушателями, а в некоторых случаях с друзьями и родственниками. Я намеренно опускаю или изменяю детали, не имеющие отношения к цели повествования. Честно говоря, некоторые истории я просто выдумал. Но, как бы то ни было, сделал все возможное, чтобы донести важнейшие уроки жизни моих друзей и клиентов и поделиться примерами, которые могут помочь вам стать лучше. Надеюсь, они вам понравятся.

Кроме того, имейте в виду: я не врач, не профессиональный психолог, психотерапевт, психиатр или нейрофизиолог, не специалист по финансам и юриспруденции – у меня нет никакой определенной специализации. При необходимости я становлюсь прилежным учеником, а затем учителем, но информация, которой я делюсь с вами, не должна расцениваться как профессиональная медицинская, психологическая, финансовая или юридическая консультация. Если вам необходима помощь в подобных вопросах, пожалуйста, обращайтесь к специалистам. Ни я, ни мой издатель (особо подчеркну непричастность издателя) не несем ответственности за то, что происходит в вашей жизни, в том числе за приятные и неприятные события, явившиеся результатом практического применения моих советов. Мы исходим из того, что ваша жизнь зависит исключительно от вас.

.....

Вскоре после этого все полностью разладилось – из-за еще одной аварии. По иронии судьбы, в третий раз я потерял жизненные силы именно тогда, когда взялся за написание этой книги.

Ясно помню тот день. В компании близких друзей я ехал на квадроцикле в сторону пустынного мексиканского пляжа с белоснежным песком. Ярко-голубое небо, чуть влажный воздух и бирюзовая гладь спокойного океана. Мы добирались сюда целый день, и все это время я ехал уверенно и осторожно. Направляясь к одному из последних участков пляжа, я был расслаблен и, дыша полной грудью, наслаждался адреналином от прекрасной поездки и чудесным пейзажем. В тот день я много думал об отце. Он научил меня водить машину – и жить.

.....