Читать книгу flight plan - Брайан Трейси, Brian Tracy, Christina Tracy Stein - Страница 16

Verbalisieren, visualisieren, emotionalisieren, rationalisieren

Es gibt vier spezielle Techniken, mit deren Hilfe Sie Ihr Reiseziel bestimmen können. Darüber hinaus können Sie so Ihr Vorankommen beschleunigen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, Ihr Ziel auch zu erreichen. Diese Techniken sind: Verbalisierung, Visualisierung, Emotionalisierung und Rationalisierung. Gehen wir sie der Reihe nach durch.

1. Verbalisieren: Formulieren Sie Ihr Ziel schriftlich, und zwar ganz konkret, realistisch und überprüfbar.

Das Ziel exakt beschreiben

Sie können kein Ziel erreichen, das Sie nicht klar in Worte fassen können. Je mehr Zeit Sie darauf verwenden, die Ziele, die Sie erreichen wollen, exakt zu beschreiben, desto sicherer werden Sie sein, dass jeder Schritt, den Sie gehen, in die richtige Richtung führt.

2. Visualisieren: Jede Verbesserung Ihres äußeren Lebens beginnt mit einer Verbesserung der inneren Bilder, die Sie von sich selbst und Ihrer Wunschzukunft haben. Visualisieren Sie so, dass Sie sich ein deutliches mentales Bild Ihres Traumziels oder Ihrer Reise machen – mit jedem einzelnen Detail.

Das Ziel vor Augen

Die Fähigkeit, zu visualisieren, gehört zu den unglaublichsten Kräften, über die Sie verfügen. Jedes Mal, wenn Sie das Bild Ihres perfekten Ziels an sich vorbeiziehen lassen, als wäre es bereits Wirklichkeit, pflanzen Sie diese Botschaft tiefer und tiefer in Ihr Unterbewusstsein. Je deutlicher Sie Ihr Ziel dabei sehen können, umso schneller wird daraus Wirklichkeit.

3. Emotionalisieren: Wenn Sie Ihr Ziel, das Sie verbalisiert und visualisiert haben, auch emotionalisieren, schaffen Sie in sich die Gefühle, die Sie empfinden, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben. Je stärker Ihr Wunsch ist, dieses Ziel zu erreichen, umso mehr Kraft und Energie werden Sie hineinstecken und umso schneller werden Sie sich darauf zubewegen.

Das Glück empfinden

Wenn Sie sich die Freude, das Glück und die Befriedigung vorstellen, die damit einhergehen, ein Ziel zu erreichen, vervielfachen Sie Ihre mentalen Fähigkeiten der Zielerreichung.

4. Rationalisieren: Schreiben Sie alle Gründe auf, warum Sie dieses Ziel erreichen wollen. Notieren Sie sämtliche Vorteile, die Sie genießen werden, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben. Erstellen Sie eine Liste, was sich in Ihrem Leben verbessert. Denn: »Wer ein Warum zum Leben hat, erträgt fast jedes Wie«, sagte schon Nietzsche.

Gute Gründe, ein Ziel zu erreichen

Gute Gründe schüren das Feuer der Zielerreichung. Je mehr gute Gründe Sie haben, ein Ziel zu erreichen, umso motivierter und zielgerichteter werden Sie vorgehen. Je besser Ihre Gründe sind, desto eher werden Sie Widrigkeiten die Stirn bieten können. Sie werden kreativer vorgehen, um Schwierigkeiten zu überwinden und Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Und umso wahrscheinlicher ist es, dass Sie auf dem Weg zu Ihrem Reiseziel nichts mehr stoppen kann.