Читать книгу Livre De Recettes Méditerranéennes Pour Débutants - Britney Monroe - Страница 7

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Chapitre 1 : Introduction au régime diététique pour le cœur ...................

Règles du régime diététique pour le cœur ...............................

Bénéfices du régime diététique pour le cœur ..................

Chapitre 2 : Plats savoureux diététiques pour le cœur ..................

Langoustines frites et zoodles .......................................

Salade de poulet à agrumes ...................................

Salade de crevette Taco ......................................

Poulet, haricots grecs, pasta bacon ............................

Poulet “frit” diététique ........................................

Burger de dinde et salade de chou cru ...............................

Crevettes mijotées et pâtes ...............................................

Chapitre 3 : Friandises sucrées diététiques ..................................

Chocolat mousse ..................................................

Poires cuites ..........................................................

Bouchées de chocolat au beurre de cacahuètes .........................

Gâteaux aux flocons d’avoine ..........................................

Dessert glacé Pina Colada ...............................................

Sorbet de kiwi .............................................................

Ricotta Brûlée ............................................................

Chapitre 4 : Repas gastronomiques diététiques pour le cœur .................

Flétan rôti avec condiment aux pignons ................................

Assiette de crevettes ........................................

Steak rôti à la salade de pastèque ....................................

Morue croustillante aux haricots verts .............................

Poisson croûteux à la pistache .........................................

Agneau et salade épicés de cumin ..................................

Chapitre 5 : Repas diététiques pour le cœur rapides et simples ......

Pois au sucre et salade aux radis .......................................

Galettes de saumon au raifort ...........................................

Saumon, haricots verts, et tomates .....................................

Brocoli Pesto Fusilli ................................................

Salade d’épinard aux fraises ........................................

Crevettes et épinard à marmite unique ..............................

Chapitre 6 : Repas végétaliens et végétariens diététiques pour le cœur ...

Gâteau à la courge butternut végétarien ..............................

Riz cantonais végétarien ......................................

Soupe à la courge butternut végétalien .........................

Chou Kale et patates douces Frittata .................................

Ramen au gingembre végétalien .....................................

Tofu végétalien glacé ............................................

Petit-déjeuner végétalien aux œufs brouillés avec tofu grec .....