Читать книгу Schlafstörungen bekämpfen - Carlos Heklotos - Страница 4

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Die folgenden Informationen sind nicht von einem Arzt oder Wissenschaftler verfasst worden. Sie dienen lediglich dem Zwecke der Aufklärung und Bildung.

Der Inhalt versteht sich deshalb nicht als Ersatz für eine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Holen Sie bei allen Fragen zu Gesundheitsproblemen oder gesundheitlicher Vorsorge immer den Rat Ihres Arztes oder anderen geschulten medizinischen Fachpersonals ein.

Als Leserin und Leser dieses eBooks, möchten wir Sie ausdrücklich darauf hinweisen, dass keine Erfolgsgarantien oder Ähnliches gewährleistet werden kann. Auch kann keinerlei Verantwortung für jegliche Art von Folgen, die Ihnen oder anderen Lesern im Zusammenhang mit dem Inhalt dieses Buches entstehen, übernommen werden. Der Leser ist für die aus diesem Buch resultierenden Ideen und Aktionen (Anwendungen) selbst verantwortlich.

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Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Seite 4

Was ist Schlaf und welche Schlafphasen gibt es?

Seite 6

Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

Seite 8

Was stört den Schlaf

Seite 9

Können Sie nicht abschalten?

Seite 11

Kennen Sie Somnambulismus?

Seite 12

Welche Folgen hat Schlafmangel?

Seite 13

Wirtschaftsfaktor Schlafmangel

Seite 14

Schlafstörungen gehören in die Arztpraxis

Seite 15

19 gute Empfehlungen

Seite 17

Schlaftabletten ja oder nein?

Seite 26

Wie die Natur helfen kann

Seite 27

Wie wirken Aminosäuren auf den Schlaf?

Seite 29

Homöopathische Mittel?

Seite 29

Kann Akupunktur gegen Schlafmangel helfen?

Seite 30

Ab in die Kältekammer bei minus 110 Grad

Seite 30

Mit Alpha-Wellen

Seite 31

Sanfte Behandlungsmethoden

Seite 33

Getrennte Schlafzimmer?

Seite 34

Welche Hausmittel helfen?

Seite 35

Wie das Internet bei Schlafproblemen hilft

Seite 45

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Schluss:

Seite 46