Читать книгу Prüfungsangst? Nein Danke! - Carlos Heklotos - Страница 2

Inhaltsverzeichnis

Titel

Vorwort

Sie sind nicht alleine!

Was ist Prüfungsangst genau?

Wie entsteht Prüfungsangst?

Die Ursachen von Prüfungsangst

Ist Prüfungsangst eine Krankheit?

Welche Symptome hat Prüfungsangst?

Warum reagieren wir verstärkt auf Prüfungs-angst?

Worauf bezieht sich Prüfungsangst genau?

Welche Strategien helfen?

Wie geht man mit Prüfungsangst um?

Was tun gegen Prüfungsstress?

Gegenmaßnahmen

Erste Hilfe

Tipps für gute Prüfungsvorbereitung

Anti-Prüfungsstress: Entspannung und Sport

Tipps bei einem Anfall von Prüfungsangst

Sie müssen Ihre Einstellung ändern

Prüfungsangst überwinden, aber wie?

Professionelle Hilfe

Selbsthilfe, Seminare, Bücher

Schlusswort

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