Transforma Las Dificultades En Triunfos En 30 Días
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La falta de sentido puede considerarse el gran mal de nuestros tiempos. Cuando encontramos desafíos o problemas en la vida, con frecuencia descubrimos que perdemos nuestro centro y no sabemos cómo afrontarlos. ¿De qué se trata todo esto? Este cuaderno de ejercicios ofrece métodos diarios que permiten superar situaciones difíciles, para ayudarte a encontrar el PORQUÉ que llenará tu vida de energía e inspiración. Al encontrar tu propio PORQUÉ, al descubrir el sentido de tu vida y tu propósito, tu dolor disminuirá. Descubrirás formas de revelar ese sentido, además de una vocación personal, a través de tareas que puedes llevar a cabo, relaciones que puedes reforzar y enriquecer, y actitudes que puedes cultivar y desarrollar. Este cuaderno de ejercicios puede utilizarse de manera flexible, diariamente, semanalmente o seleccionando los días cuyas historias resuenen más contigo. Este cuaderno práctico, inspirador y potencialmente transformador te llevará paso a paso hacia una vida laboral y personal más plena y enriquecedora. En este cuaderno basado en historias reales, las historias se ofrecen para guiarte a descubrir el sentido único y el propósito de tu vida, incluso en tiempos difíciles. Se incluyen relatos personales, además de acontecimientos importantes en la vida de personas como Viktor Frankl, Nelson Mandela, Beethoven, Helen Keller, Jack Kerouac, James Hillman, Helen Martins, Buda, Temple Grandin, Tara Brach, Carl Rogers, la historia de un taoísta, una fábula hindú, Henry Ford, Thomas Edison, Albert Einstein, una historia relacionada a la Logoterapia y Jerry Long.
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Carol Knox. Transforma Las Dificultades En Triunfos En 30 Días
Dedicación
Prólogo
Prefacio
Agradecimientos
Día 1 – Esto también pasará
Día 2 – Encontrar una Razón para Vivir es Crucial
Día 3 – La Cuestión del Sentido de la Vida
Día 4 – El Amor Puede Venir al Rescate
Día 5 – Enfocarse en un Proyecto
Día 6 – El Poder de Tu Mentalidad
Día 7 – Encontrar el Sentido del Sufrimiento
Día 8 – Transformar el Sufrimiento en un Desafío
Día 9 – ¿Te Impide el Miedo Desarrollar tu Vocación?
Día 10 – Aprendiendo la Autocompasión
Día 11 – El Sufrimiento Puede Ser Fuente de Inspiración
Día 12 – Apreciar la Vida Ahora Mismo
Día 13 – Tu Momento Decisivo
Día 14 – Estamos Completos como Somos. Estamos Bien
Día 15 – La Llamada que nos Invita a Encontrar Nuestro Destino
Día 16 – Llenar Nuestro Espacio Vital Único
Día 17 – ¿Cómo Eliges Reaccionar?
Día 18 – Encontrar una Razón para Vivir
Día 19 – Preguntas Profundas y Luz en la Oscuridad
Día 20 – La Experiencia del Amor; «La Salvación del Hombre»
Día 21 – ¿Eres tu Mejor Amigo?
Día 22 – ¿Está Bien Renunciar a la Esperanza?
Día 23 – Fluir con la Vida
Día 24 – ¡Buenas Noticias! No Tienes el Corazón de un Ratón
Día 25 – Ha llegado el Momento de Autotrascender
Día 26 – Reavivar el Humor
Día 27 – Acceder a un Poder Exclusivamente Humano
Día 28 – Alivia el Sufrimiento de tus Seres Queridos
Día 29 – Hacer Aquello que Considero Correcto
Día 30 – Me Rompí el Cuello: Pero eso No me Rompió a Mí
Mensaje Final
Mi Nuevo Plan para Vivir
Referencias
Apéndice
Отрывок из книги
«La capacidad de transformar las tragedias en triunfos es un aspecto de la Logoterapia que Carol Knox ha recogido a lo largo este libro de autoayuda. La autora desafía al lector a trabajar con sus capítulos durante 30 días, por lo cual el libro se compone de 30 historias, planes de acción y reflexiones personales.
»De acuerdo a la organización de los capítulos, es de suponerse que el libro será leído desde el primer capítulo ("Esto También Pasará") para pasar al segundo ("Encontrar una Razón para Vivir"), y así sucesivamente, pues se trata de una evolución crucial para todo aquel que sienta que ha tocado fondo. Knox conduce al lector en la búsqueda del sentido de su vida y se enfoca particularmente en encontrar el sentido detrás del sufrimiento. A medida que el lector aprende a ser compasivo con su propio ser y a apreciar la vida que tiene, parece haber una intención de que se produzca un giro, desde el punto de vista terapéutico, a partir del día 13 ("Tu Momento Decisivo").
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Este cuaderno práctico, inspirador y potencialmente transformador te llevará paso a paso hacia una vida laboral y personal más plena y enriquecedora.
Resumen de Historias
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