Оглавление
Церен Церенов. Мысли системно. Меняй себя и делай мир лучше с помощью интеллекта
О чем эта книга
Как работать с книгой, чтобы получить наилучший результат
Что делать после окончания работы с этой книгой-курсом?
Глава 1. Физический мир и ментальное пространство
Что такое ментальное пространство
Как человеку удалось стать самым развитым существом на планете?
Разница миров животных и человека
Теория, модели и описания реальности
Связь ментального пространства и физического мира
Теория/модель/описание
Школа жизни и личные системы
Становиться деятелем
Человек меняет мир
Трансдисциплина и метод
Трансдисциплина
Метод и практика
Мастерство и знания
Мастерство
Знания человека
Социальная среда
Окружение человека
Внимание – главный ресурс современности
Плюсы и минусы прогресса
Сложность мира
Расслоение общества
Мышление и интеллект
Неудовлетворенность и мышление
Что такое интеллект
Как усилить интеллект
Выводы главы 1
Вопросы для повторения и дальнейшего изучения
Домашнее задание № 1
Глава 2. Обучение и время
Обучение и образование
Процесс изучения абстрактного мира и создания рабочих продуктов в мире физическом
Общественный взгляд на образование
Жизненное мастерство
Личная образовательная траектория
Из чего состоит жизненное мастерство
Человек как платформа
Почему платформа?
Из чего состоит платформа человека?
Саморазвитие, мыслительное и прикладное мастерство
Мастерство саморазвития
Мыслительное мастерство
Прикладное мастерство
Модели обучения
Стадии обучения: от неосознанной некомпетентности к неосознанной компетентности
Спектр формальности мышления для процесса обучения
Этапы постановки привычки
Время
Время – главный ресурс человека
Осознанное управление временем
Что дает практика «Помодоро»
Инвестирование времени
Отрицательная полезность труда
Время в обмен на мастерство
Систематическое инвестирование
Осознанное времяпрепровождение
Досуг и отдых
Цикл работа – досуг
Продление жизни
Выводы главы 2
Вопросы для повторения и дальнейшего изучения
Домашнее задание № 2
Глава 3. Собранность
Психология и системное мышление
Психология как способ описания человека
Связь психологии и системного мышления
Почему психологии недостаточно
Стек саморазвития
Уровни внимания
Собранность и внимание
Уровни внимания
Уровни, системность и непрерывность внимания
Сознание и его функции
Сознание как механизм управления вниманием
Сознание и режимы S1, S2 по Канеману
Разное наведение внимания – разные картины мира
Бесперебойная постановка и ликвидация автоматизмов
Осознание как переключение между S1, S2
Расширенное восприятие на четырех уровнях
Человек как современный киборг с расширенным восприятием
Расширение мастерства управления вниманием
Расширение доступного числа камер
Расширение памяти
Осознанность
Модель практической осознанности
Измененные состояния сознания и поток
Как достичь метанойи
Право ошибаться
Мастерство собранности на четырех уровнях
Собранность ума и тела
Специалисты по собранности
Выводы главы 3
Вопросы для повторения и дальнейшего изучения
Домашнее задание № 3
Глава 4. Стек саморазвития
Вписанность в окружающий мир
Мастерство самолидерства
Что такое мотивация
Личные интересы как причина действий
Обстоятельства как причина действий
Таланты и ограничения
Ценности
Пропитка и создание условий
Мотивация кнутом и пряником
Принять ответственность за решения
Мастерство эмоционального соответствия
Чувства как индикатор состояния
Чувства: ощущения и эмоции
Чувства как инструмент влияния на мир
Часто встречающиеся чувства в современном мире
Депрессия
Радость и удовольствие в состоянии потока
Общие принципы работы с чувствами
Практики эмоционального соответствия
Мастерство телесного соответствия
Тело как объект внимания
Тело как инструмент для работы с неудовлетворенностями и чувствами
Стресс
Развитие мастерства вписанности в мир
Когда обращаться к специалисту по собранности
Развитие мастерства вписанности в мир
Выводы главы 4
Вопросы для повторения и дальнейшего изучения
Домашнее задание № 4
Глава 5. Роль
Что такое роль?
Театральная метафора
Человек как исполнитель роли
Ролевые интересы
Проектная роль
Ролевой интерес
Удовлетворение ролевых интересов и личных неудовлетворенностей
Психология и системное мышление
Кто Я?
Действия по роли: практика
Практика (дисциплина) и роль
Мышление по правилам
Стадии и практики жизнедеятельности бесконечно развивающегося деятеля
Потребление информации
Размышления
Личное стратегирование
Планирование работ
Реализация
Досуг
Личные роли
Роли предпринимателя, инженера, менеджера и ученого
Роль ученика
Должность и роль
Карьера: профессиональный и должностной рост
Что такое карьера?
Как происходит карьерный рост?
Роль как функциональный объект
Выводы главы 5
Вопросы для повторения и дальнейшего изучения
Домашнее задание № 5
Глава 6. Ролевое мастерство
Что такое ролевое мастерство
Зачем нужно ролевое мастерство
Место ролевого мастерства
Практики ролевого мастерства
Модель ролевого поведения человека
Ролевое мастерство для достижения состояния потока
Выявление ролей
Как выявлять роли
Выбор личных ролей
Вход в роль и выход из нее
Как входить и выходить из роли
Что мешает входу в роль
Самоконтроль: ролевая осознанность
Для чего нужен самоконтроль
Как работает самоконтроль и как его развивать
Трудовой (деятельностный) кругозор
Отличие трудового кругозора от методологических и прикладных знаний
Как развивать трудовой кругозор
Постановка ролевого мастерства
Какое у вас ролевое мастерство?
Выводы главы 6
Вопросы для повторения и дальнейшего изучения
Домашнее задание № 6
Глава 7. Что такое системное мышление
Что подразумевают под системным мышлением
Бытовое понимание
Системное мышление как трансдисциплина и функция
Зачем нужно системное мышление
Требования к системному интеллекту
Кто и где использует системное мышление
Системное мышление и мыслительное мастерство
Интеллект и системное мышление
Системное мышление и методологическое мастерство
Пример применения мыслительного мастерства
Системное мышление как трансдисциплина
Системные науки и методологии
Системная инженерия и системное мышление
Системное мышление в Школе системного менеджмента
Понятия системного мышления
Понятийный минимум системного мышления
Термины важны и не важны
Что значит поставленное системное мышление
Этапы развития мастерства системного мышления
Постановка системного мышления как стадия жизненного цикла деятеля
Этапы развития мастерства
Выводы главы 7
Вопросы для повторения и дальнейшего изучения
Домашнее задание № 7
Глава 8. Система
Понятие «система»: системный подход 1.0
Зачем нужна система
Классические свойства системы
Воплощение, описание и документация системы
Системный подход 2.0
Современное понятие «система»
Как создаются успешные системы
Виды систем
С каких целевых систем начинать изучение системного мышления
Система и проект
Цель и целевая система
Целевая система и личное стратегирование
Системное описание
Требования и потребности
Архитектура системы
Человек в системном рассмотрении
Человек как роль и как система
Личные системы
Неудовлетворенность в проекте саморазвития
Системные навыки
Выводы главы 8
Вопросы для повторения и дальнейшего изучения
Домашнее задание № 8
Глава 9. Системное предпринимательство
Что такое предпринимательство
Общественный взгляд на предпринимательство
Предпринимательство как деятельность человека
Предпринимательская теория
Роль «предприниматель»
Чем предприниматель отличается от других ролей?
Подроли предпринимателя
Как стать предпринимателем?
Пререквизит, или что еще важно знать, чтобы быть предпринимателем
Почему важен предпринимательский пререквизит?
Методологические трансдисциплины для предпринимательства
Мастерство саморазвития для предпринимателя
Возможности
Окно возможностей
Какими рабочими продуктами описывают возможности
Где и как искать внешние возможности
Предпринимательские практики
Предпринимательские рабочие продукты
Обзор предпринимательских практик
Просвещение – маркетинг – продажи
Стратегия и стратегирование
Что такое стратегия?
Стратегия – ничто, стратегирование – все!
Предпринимательство в личных проектах
Каждый человек – предприниматель
Личные проекты: как формулировать и как расставлять приоритеты
Выводы главы 9
Вопросы для повторения и дальнейшего изучения
Домашнее задание № 9
Глава 10. Системный менеджмент
Менеджерская область интересов
Чем занимается менеджер?
Система создания: предприятие, проект
Роль менеджера
Объекты внимания менеджера
Подроли менеджера
Практики и рабочие продукты менеджера
Практика как ключевой объект внимания
Менеджерские практики и рабочие продукты
Связь менеджмента и инженерии
Жизненный цикл 2.0
Стадии ЖЦ и этапы проекта
Операционный менеджмент
Практики управления работами
Ритм выполнения работ
Совершенствование и развитие
Изменение практик
Проект саморазвития с точки зрения менеджера
Выводы главы 10
Вопросы для повторения и дальнейшего изучения
Домашнее задание № 10
Глава 11. Этика, сострадание и ответственность
Зачем нужна этика
Мораль и этика
Как этика помогает человеку?
Этика и мораль: примеры
Интеллект без этики – продуктивное зло
Этика будущего
Этика и неудовлетворенности
Личные неудовлетворенности и неудовлетворенности других людей
Консьюмеризм и личные неудовлетворенности
Успешная система и этика
Этический кругозор
Как и где учат этике?
Личный выбор
Сострадание: почему оно настолько важно?
Сострадание и системное мышление
Сострадание и лидерство
Ответственность, или «шкура на кону»: плохо или хорошо?
Почему важна «шкура на кону»
Как ставить «шкуру на кон»
Как стать этичным, правильно ставить «шкуру на кон» и испытывать сострадание
Выводы главы 11
Вопросы для повторения и дальнейшего изучения
Домашнее задание № 11
Глава 12. Личное стратегирование
Жизнь человека как система
Потребности и требования системы «Деятель»
Наша целевая система – «Деятель»
Описание требований к деятелю
Мечта и цель
Мечта как описание системы
Цель – создание системы
Счастье и успех
Счастье как внутреннее состояние деятеля
Успех как внешнее проявление мастерства деятеля
Интегральный успех
Архитектура деятеля
Функциональная архитектура деятеля
Модель «ТТТ-человека»
Интересный, счастливый и успешный человек
Системное описание деятеля
Мастерство или другие «факторы успеха»
Стадии и вид жизненного цикла системы «Деятель»
Стадии жизненного цикла
Вид жизненного цикла деятеля
Проект саморазвития
Самообразование или саморазвитие
Бесконечное развитие
Личная образовательная траектория
Программа усиления интеллекта в Школе системного менеджмента
Квалификационные уровни мастерства в ШСМ
Чек-лист «Человек-платформа»
Выводы главы 12
Вопросы для повторения и дальнейшего изучения
Домашнее задание № 12
Заключение: что дальше?
Дополнительные материалы
Список рекомендованной литературы на русском языке
