Читать книгу Selbstliebe: DER GROSSE SELBSTLIEBE RATGEBER! Wie Sie Ihre Selbstliebe aufbauen, sich mit liebevollen Augen sehen lernen, sich selbst lieben lernen und dauerhaft Ihr Selbstwertgefühl stärken - Cosima Sieger - Страница 8

Unser Selbstwertgefühl hängt auch davon ab, wie zufrieden wir mit uns selbst und unserem Leben sind. Finden Sie, dass Sie in Ihrem Leben die richtigen Entscheidungen getroffen und etwas Gutes daraus gemacht haben? Vertrauen Sie Ihren eigenen Kräften und Ihrer Fähigkeit, gute Entscheidungen zu treffen und mit Ihren bereits getroffenen Entscheidungen glücklich zu leben?

Dieses Vertrauen in uns selbst bildet letztlich unser Selbstvertrauen aus, das, wenn es stabil und gut ausgeprägt ist, wiederum positive Auswirkungen darauf hat, als wie wertig wir uns einschätzen und damit unser Selbstwertgefühl stärkt.

Zudem hat auch unser Grad an Perfektionismus einen Einfluss auf unser Selbstwertgefühl, denn auch wenn es in unserer schillernden Welt den Anschein haben mag, so ist Perfektionismus eine Illusion, die niemand erfüllen kann und das ständige Versagen bei selbst gesetzten Ansprüchen mindert unser Selbstvertrauen und damit unser Selbstwertgefühl ebenfalls.

Die gute Nachricht ist: Je höher unser (echtes – und nicht aufgesetztes) Selbstvertrauen, desto geringer wird unser Perfektionsanspruch. Denn Perfektionismus ist nichts anderes als die Angst vor Fehlern (oder Makeln) und deren Folgen.

In diesem Kapitel möchte ich Ihnen deshalb zeigen, wie Sie das Vertrauen in Ihre eigenen Kräfte und Ihre Entscheidungsfähigkeit stärken, wie Sie darüber hinaus mit Ihren bereits getroffenen Entscheidungen glücklich leben und Perfektionismus ablegen.