Читать книгу Пробуждение Женской Силы: Аффирмации для Уверенности, Спокойствия и Внутренней Гармонии Кати Лель, Ирины Светской. Будь наилучшей версией себя! - Даниил Светский - Страница 15

Давайте сейчас вместе погрузимся в яркие образы и описания состояний уверенности и спокойствия. Визуализация поможет нам еще глубже почувствовать и принять эти качества внутри себя. Лучше всего, чтобы вам читали аффирмации, а вы их слушали с закрытыми глазами, воображали и ощущали каждое слово. Также будет эффективно, если вы будете слушать аффирмации в аудиозаписи. Например, вы можете записать их своим голосом и слушать.

Сделайте несколько глубоких вдохов, расслабьтесь, и представьте себя в следующих ситуациях:

Выходя на сцену перед аудиторией, вы ощущаете, как ваша уверенность растет с каждым шагом. Ваша осанка прямая, глаза сверкают, а слова изливаются с легкостью и убедительностью. Вы прекрасно знаете, что способны вдохновить людей и влиять на них своим присутствием и словами.

Вы находитесь на вершине горы, где все вокруг окутано спокойствием и гармонией. Вы наслаждаетесь прекрасным видом, ощущая, как с каждым вдохом вы наполняетесь силой и уверенностью. Ваше сердце звучит в гармонии с природой, а ваш разум полон ясности и мудрости.

Вы находитесь на песчаном пляже, наблюдая, как волны окутывают ваши ноги. Вы ощущаете, как каждая волна приносит вам спокойствие и умиротворение. Вы полностью принимаете себя и свое тело, ощущая себя полностью свободной и в покое с собой.