Читать книгу Путь к себе - Дара Преображенская - Страница 8

Конечно, вышеназванный список можно дополнять до бесконечности, я же привела лишь основные ориентиры. Давайте остановимся чуть подробнее на тех вопросах, которые вы прочли и ответили в самом начале этой брошюры. Как вы помните, самый первый вопрос звучал так: Что вы чувствуете или испытываете, проснувшись утром? Предвижу, что вы примерно могли ответить, по крайней мере, несколько лет назад я ответила бы, что чувствую дискомфорт, нежелание вставать и идти на работу, встречаться с неприятными мне людьми. Я испытывала страх перед начинающимся днём. Почему? Потому что прокручивала всегда одно и то же в своей голове. Если человек был неприятен мне, я постоянно думала о нём. Теперь давайте посмотрим на это по другому.

Представьте, вы проснулись рано утром и посмотрели в окно, вы видите особые краски рассвета, небо плавно переходит в алеющие оттенки на востоке. Вы никогда не задумывались над тем, чем отличается восход от заката? Вроде бы это – два переходных состояния между днём и ночью, но эти состояния имеют свои отличия. Однажды мой знакомый нарисовал две картины, где на одной изобразил раннее утро, а на другой закат. Представляете, я не угадала, что есть что. После этого я начала присматриваться к природе, старалась найти отличия, и вскоре поняла, что они есть. У восхода краски более свежие, прозрачные, в нём больше голубизны, которая подчёркивает нарождающийся день.

Закат же характеризуется наоборот более насыщенными красками и оттенками, в нём больше красных тонов, и всё это производит впечатление уходящего дня. Привыкайте, в моей книге больше рисунков, чем просто сухого текста, я знаю, что человек легче воспринимает цветовые гаммы. Я написала свою книгу для вас, чтобы вы из неё вынесли нечто подходящее для себя.

Мне не очень нравится, когда авторы употребляют такое выражение: чтобы читатель больше работал над собой. Как правило, когда мы слышим слово «работа», то представляем себе тяжкий труд, непреодолимый, с которым тяжело справиться обычному человеку.

Поэтому я говорю, что я написала данную книгу, чтобы вы извлекли из неё нечто полезное для себя, встретили бы то, что помогло бы только вам, не зацикливаясь на всех рекомендациях сразу. Выберите только то, что подскажет вам ваше «я». Но для этого сначала нужно понять, что есть это короткое слово «я», узнать о себе намного больше, войти с ним в контакт, понять, почему долгое время отсутствовала эта двухсторонняя связь.

Вернёмся к нашему вопросу. После того, как мой друг художник сказал мне, что я ошиблась в отношении его картин, перепутала одно с другим, каждое утро я, встав с постели, смотрела в окно и впитывала флюиды начинающегося дня. Я пыталась запомнить, чем же всё-таки они отличаются от вечерних флюидов. Я перевела свои отрицательные мысли на созерцание, перестала думать об источнике своего раздражения, целиком включилась в интересную игру под названием «Жизнь прекрасна, посмотри и убедись в этом». Посмотрите и вы на картину восхода и заката, которые я привела здесь, найдите отличия, а потом попробуйте со следующего дня найти их в реальных картинах, что предоставит вам сама природа. Сосредоточьтесь внимательно на красках восхода, плавно отделите своё сознание от подсознания и слейтесь с этими красками. Делайте так всякий раз, когда начнёте впитывать начало дня и старайтесь проснуться раньше, чтобы не пропустить то, как встаёт Солнце.

Пробовали ли вы растворяться в красках утра? Вам предоставляется уникальный шанс сделать это. Сначала плавно пробежитесь по голубому, затем по фиолетовому, затем по алому, погрузитесь в Солнечный диск. Поверьте, в натуральном виде, эти краски намного насыщеннее, и всё, что вам нужно, просто раньше встать и понаблюдать. Есть ещё такой замечательный писатель Микаэль Айванхов. Так вот он учил «пить» солнце, потому что оно даёт нам определённые флюиды. Я бы попросила вас «пить» солнце как на восходе, так и на закате и сравнить свои ощущения. Они отличаются чем-то или нет? Когда я впервые проделала это упражнение, то поняла, что утреннее солнце как бы готовит вас к предстоящему дню, даёт энергию, словно благодарит вас за то, что вы проснулись и смотрите на него, стараясь прислушаться к нему. А вечернее солнце благодарит вас за проведённый с ним день и желает вам спокойного сна. Я рекомендую вам научиться разговаривать с солнцем, воспринимать его немного иначе, чем вы воспринимали раньше, а потом обратить внимание на то, как начнёт изменяться ваша жизнь, практически не прилагая к этому никаких усилий. К вам будут приходить приятные и полезные люди, то, что вам не нужно, начнёт само как бы удаляться от вас, вы ощутите себя единым с природой, почувствуете, что здесь нет и не может быть живого и мёртвого, здесь всё живое. Для меня с недавнего времени Солнце – вполне живой организм, личность, с которым можно подружиться. Проснувшись рано утром, попробуйте и вы сделать этот шаг.

Один из моих пациентов никак не мог воспринять мои слова, он был настолько закомплексован, настолько погружен в свои проблемы, что усомнился, действительно ли разговоры с солнцем могут как-то повлиять на его жизнь. Я порекомендовала ему не делать никаких поспешных выводов, а просто поговорить и отметить, что произошло дальше. Вскоре я заметила, что он начал чаще улыбаться, жизнь круто изменилась, потому что он позволил себе раствориться в ней, снял свой контроль над событиями. Одна из наших ошибок в том, что мы постоянно держим под контролем всё, что попало в сферу нашего поля зрения, мы не можем расслабиться и просто плыть по течению.

Почему? В детстве нам постоянно внушали, что мы очень ленивы и плывём по течению. Однажды это внушение было воспринято сознанием, мы выключили себя из цепи окружающей природы, натянули поводья и принялись в буквальном смысле насиловать себя неверными установками общества. Таких несчастных контролёров мы встречаем на каждом шагу и понимаем, что не можем быть другими. Эти люди, как правило, постоянно куда-то спешат, ходят, опустив голову, они вечно чем-то недовольны, брови на их лицах сдвинуты, улыбаются редко и только в надлежащих случаях. Они подгоняют не только себя, но и других и твердят лишь одно, что нужно работать, много работать, они не замечают, что постепенно гробят себя и самое ценное, что у них есть, Жизнь. Согласно понятиям Востока жизнь даётся многократно, но для меня она единственна, так как в каждом определённом теле мы можем прожить её всего единыжды.

Попробуйте просто остановиться, замереть и начинайте движение медленно, полностью сняв свой контроль, вы вдруг поймёте, что оказывается жизнь заботится о вас, разговаривает с вами путём каких-то сигналов и знаков, которые в спешке вы совсем разучились понимать. Тогда ваша наблюдательность обязательно отметит, что в цепи событий, происходящих с вами, нет ничего случайного, что они все обусловлены, и каждое грядущее событие подводит вас к чему-то, пытается вам что-то сообщить, но, к сожалению, мы давно разучились понимать язык пространства. Поверьте, у него тоже есть свой язык, и я думаю, пришло время научиться понимать его. Каждая часть этого пространства говорит с вами. Не верите? Прислушайтесь. Это – залог вашего дальнейшего психического здоровья и гармонии с собой.

Итак, теперь впитайте в себя все краски заката, поговорите мысленно с вечерним Солнцем, растворитесь в переходах красного и оранжевого.

Сначала потренируйтесь на моих рисунках, затем уже переходите в реальность.

Правда ли у этих двух промежуточных состояний есть большие отличия?

А теперь самое время поговорить о нашем внутреннем «я». Я считаю, что вся беда в том, что мы отвергаем самих себя. Ранее я уже говорила, что когда человек самоотвергает себя, со стороны это хорошо видно. Такому человеку легче навязать своё мнение, чем тому, кто дружит со своим внутренним началом.

Итак, что же такое это внутреннее «я», и с чем его едят? Внутреннее «я» – это личность в своей совокупности, вернее часть её. Остановимся более подробно на этом вопросе. Личность – это довольно сложная структура. Оказывается, по данным психологии она включает в себя три основных аспекта. Мы можем рассмотреть личность как структуру биологическую, социальную и психологическую. Что такое биологический аспект личности? Это – особенности нервной системы, темперамента, половые различия, анатомические особенности, возрастные свойства. Например, вам известно, что существует четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик, и к каждому темпераменту нужен свой подход. Для того чтобы уравновесить себя, холерик должен больше времени проводить в созерцании, а меланхолик наоборот – бывать на людях, общаться, стараться проявить себя.

Второй аспект личности – это социальный. Сюда входит: опыт человека, особенности интеллекта, представление о себе т. д. Последний психологический аспект вытекает из первых двух. Он включает в себя: характер, способности человека, волю, чувства, познавательные процессы (мышление, воображение и т.д.).

Есть ещё один подход к рассмотрению теории о личности. Последователем этой теории являлся Зигмунд Фрейд и его ученики. Оказывается, личность включает в себя три основных аспекта, но это не те, что мы рассматривали выше.

Она состоит из трёх частей:

– Сознательная часть. Это всё, что мы осознаём, что находится в поле нашего внимания. Можно сказать, что это и есть наш головной мозг, как я его называю «компьютер», он занят записыванием и фиксированием информации из вне.

– Предсознательная часть. По Фрейду это – память. Однако память относится к нашему «компьютеру».

– Бессознательная часть. Это – врождённые инстинкты, с которыми мы появляемся на свет, отрицательный индивидуальный жизненный опыт и всё, что мы не можем понять в себе. Я готова поспорить с Фрейдом в отношении бессознательной части, но об этом чуть позже.

Я считаю, что учение о темпераментах человеческой личности несколько устарело, потому что не объясняет до конца, как закладываются эти темпераменты, что является корнями их возникновения. Почему один человек активен, зол, раздражителен и воспламеняется, как огонь, в который подлили масло, а другой апатичен, равнодушен к жизни, слабохарактерен, у него практически отсутствуют или слабо выражены волевые качества?

Оказывается, если мы проникнем в раннее детство, то найдём ответы на эти вопросы. Если ребёнку через определённые промежутки времени внушать, что он туп, ленив, неаккуратен, то есть высказывать вслух негативные мысли и делать это планомерно, не очень настойчиво, действуя одновременно «и кнутом, и пряником», то через несколько лет мы получим флегматика и меланхолика, у которых аналитическое мышление несколько снижено. Постепенно он пришёл к выводу, что одиночество – самое лучшее состояние души, он пуглив, боится людей, старается уходить в свою скорлупу при каких-то напряжённых и конфликтных ситуациях, не может отстоять свою точку зрения, медлителен, трудно запоминает стихи и другие вещи, связанные с учёбой.

Другой вариант, если в детстве, когда идёт закладка личности, ребёнку внушать то же самое, но действуя более активно и агрессивно по отношению к нему, в будущем мы получим типичного холерика. Его движения хаотичны, размашисты, он всё быстро запоминает, но быстро и забывает, очень агрессивен, бурно реагирует на замечания о нём других людей. Старается не уходить от людей, а диктовать им свои условия, подавлять. Это – закладка тоталитарной личности.

Я не упомянула здесь о сангвинике, у которого все процессы нормализованы, хорошо развито аналитическое мышление. Считается, что сангвиник – самый оптимальный вариант личности. Если мы углубимся в детство такого человека, то обнаружим, что к нему почти не применяли насилия, объясняли, где он совершил ту или иную ошибку, если она действительно произошла.

К сожалению, наш мозг при отсутствии анализа обладает способностью записывать любую поступившую из вне информацию и пропускать её внутрь нашего «я», или души по другому. Я считаю, что «я» – это тоже один из органов нашего тела, только невидимый орган, который нуждается в содержании его в предельной чистоте, чтобы в дальнейшем полноценно выполнять свои функции.

Каковы же эти функции?

– Анализировать произошедшие с физическим телом ситуации и принимать правильные оптимальные решения.

– Отвергать и фильтровать, а прежде всего распознавать всё негативное, поступившее из вне.

– Связываться в более глубинными структурами души в том числе и с мировым пространством за получением ответов на спорные вопросы. Оказывается, «я» знает всё, но бывают случаи, когда кое-что бывает ему недоступно. На это есть Мировое Космическое Поле Вселенной, где заложены все ответы. Вот с ним-то и связывается наше «я», чтобы вынести единственно правильное решение. Например, когда вы не знаете что-то, вы делаете запрос в более высокую инстанцию. Нечто похожее происходит и здесь. Этот процесс называется включением интуиции.

Вот три основные функции, которые выполняет наше «я». Мозг является своего рода барьером для устойчивости этого «я». Однако до определённого возраста (психология считает, что этот возраст равен пяти годам жизни ребёнка, когда происходит основная закладка его личности), мозг неважно справляется со своей функцией барьера. Он пропускает всё, любые сигналы из вне внутрь «я», таким образом, уже на ранних этапах «загрязняя» его. А не отфильтрованная информация воспринимается «я» всегда на свой счёт. Более того, эта информация программирует человека и даже его судьбу. Когда полностью включается барьерная функция мозга, «я» уже изрядно пострадало и напоминает заигранную пластинку. В детстве нам твердили, что мы плохие, и теперь сформировавшаяся личность воспринимает ваше «я», как нечто негативное, отталкивает его. Формируется болезнь, но пока она ещё не относится к психосоматической группе заболеваний, потому что фиксируется на внутреннем уровне. Позже она проявится и в теле. Если «я» приняло негативную информацию на свой счёт, запускаются глубинные структуры души, связанные со вселенским уровнем, так идёт программирование судьбы. Здесь напрашивается вывод о том, что с детства мы являемся калеками, не можем понять до конца корни наших проблем, путаемся в них, ещё больше ненавидим себя.

Мне запомнился один психологический опыт, проведённый в моём присутствии. В опыте участвовало два человека: маленькая женщина и здоровый мужчина. Он проводился в два этапа. Опыт заключался в том, что женщина должна была побороть сопротивление мужчины путём сгибания в локте его руки. В первом этапе опыта она говорила ему одни комплименты, отмечая, какой он сильный, умный, красивый, хороший. Мужчина был действительно довольно сильный, и женщине естественно не удалось согнуть его руку.

Но вот она начала ругать его, говорить, что он плохой, что у него ничего не получается, что его никто не любит и т. д. На моих глазах слабая худенькая женщина смогла согнуть руку силача, причём сам он был крайне удивлён, так как не подыгрывал ей. Это лишний раз доказывает то, что в нашем «я» содержится масса отрицательной информации, проникшей туда в раннем детстве в период закладки нашей личности, и при озвучивании этой информации, начинает реагировать тело. Это был только опыт. Увы, в жизни происходит всё намного сложнее, это ослабляет нас, превращая в неудачников.

«Я» и личность это одно и то же? «Я» является частью личности, и между ними могут складываться вполне определённые отношения либо негативного плана, либо позитивного.

На следующих схемах я попыталась изобразить позитивный тип взаимоотношений и негативный. Конечно же, идеалом всегда должен являться позитивный тип. К этому мы должны стремиться.