Читать книгу Мой дневник - Дара Преображенская - Страница 2

Этот дневник я веду и для себя и не только для себя. Возможно, мои советы кому-то помогут. Существует такое заболевание как «булимия». Это когда человек не ощущает чувство голода и постоянно ест. Им страдала и принцесса Диана.

Есть и другое заболевание – «анорексия». Это когда человек либо не ест, либо ест намеренно очень мало.

Я страдаю и тем, и другим, но в большей степени булимией. Всё это происходит от заниженной самооценки. Много лет я регулировала булимию.

Каким образом?

Я, поев то, что едят люди, не заботящиеся о своём здоровье: мясо, крекеры, колбасу, картошку, макароны, набирала в рот воду (около 20 – 30 литров – постепенно), вызывала рвоту и по окончании, а также в процессе еды по мере наполнения моего желудка, выбрасывала пищу и промывала желудок до чистых промывных вод, желчи и выделения соляной кислоты. Повторяю, это было на протяжении многих лет. В результате я, конечно же, не набрала вес и даже похудела. К тому же, после промывания я ела фрукты, орехи, сухофрукты. И за счёт этого и жила. Однако я «потеряла» зубы, так как приходилось пить кисло-солёный рассол (3 – 5 литров в процессе еды), чтобы лучше шло удаление пищи из желудка. Произошло сгущение крови. Это – т.н. «симптом сгущения крови» – низкое артериальное давление, высокое СОЭ, низкий гемоглобин, повышение количества тромбоцитов.

Я стала плохо спать, появилась раздражительность и желание нажраться, а затем выбросить. У меня не хватало денег, хотя зарабатывала я достаточно, я превратилась в «пищевого наркомана».

Когда я сначала думала, что это – просто распущенность, я не могла решить свою проблему. Но когда я поняла, что это – болезнь, как наркомания с ломками, я поняла, что мне необходимо её решить. Меня по-настоящему ломало и я доводила себя и родителей до истерики.

Это можно решить и без таблеток, например, арттерапией.

Арттерапия – это лечение искусством. Я применяла арттерапию – сначала рисовала маслом, гуашью, акварелью, пастелью, писала книги.

Сейчас я выбрала для себя вязание крючком и на спицах декоративных салфеток, потому что, во-первых, мне это нравится, во-вторых, краски и кисти дорого стоят. Я также пишу книги.

Однако несмотря на это я пришла к выводу, что в моём случае нужно каким-то образом оборвать свой устойчивый стереотип. Я приняла решение длительно голодать. Причины этого не только лечение булимии, но и:

– с целью омоложения,

– очищение от шлаков,

– духовное самосовершенствование.

Перед этим я также работала с психологом и экстрасенсом для решения своей проблемы.

Я читала много книг: Поль Брегг, Г. Малахов по оздоровлению организма.

Согласно древним учениям и науке биоритмологии голодание и очищение от шлаков нужно начинать либо во 2-ю, либо в 4-ю фазу лунного цикла.

Сейчас, т.е. 8-го апреля 2011 года – конец первой фазы Лунного цикла. Вторая фаза начинается через три дня, т.е. 11 апреля. Кстати, сейчас идёт Великий Пост, и мне лучше осознавать, что я не одна голодаю, что вместе со мной постятся многие верующие.

Вчера я очистилась, поела фруктов и сухофруктов: финики – 400 гр., арахис – 300 гр., 2 банана. Напилась много воды. Утром я немного отекла. Мой вес: 49 кг.

Чтобы лучше спать я открываю окно и зажигаю аромалампу с апельсиновым маслом. И ещё накануне я приняла горячую ванну с апельсиновым маслом (10 – 20 капель на ванну). Поэтому в ночь с 7 на 8-ое апреля я хорошо спала.

Сегодня я ничего не ем и не пью. Это – сухое голодание. Оно способствует очищению от шлаков ещё в большей степени, чем классическое и даже уриновое (с применением урины) голодания. Однако мне нельзя много проводить дней сухого голодания, потому что у меня и так имеется симптом сгущения крови и низкий вес тела.

Днём в 11.00 пошла на прогулку. Меня поломало, но на фоне душевного спокойствия после работы с психологом и свежего воздуха ломка была не такой мощной, как обычно. Я её преодолела. Днём устроила себе сиесту, к тому же день был пасмурным и дождливым.

К вечеру появилась жажда.

На физиологическом уровне в моём организме сейчас происходит расщепление гликогена, идёт первая фаза голодания – пищевой ацидоз. В это время в крови копятся недоокисленные продукты обмена веществ.

2-й день, 9 апреля, суббота, – классическое голодание – V.

….Сначала мне хотелось бы поговорить о фазах голодания. Прежде всего, это – сложный, как физиологический, так и энергетический процесс. Потому что работа в организме идёт как бы сразу в двух направлениях:

– на уровне тела,

– на уровне энергетики человека.

У голодания несколько фаз, а именно четыре: (это обобщённый подход, не обязательно для всех людей, нужно индивидуальное решение, в этом и заключается искусство быть здоровым).

1-я фаза – Пищевое возбуждение

Длится в среднем 2 – 3 дня. Идёт расщепление гликогена в печени. Хочется есть, раздражает запах пищи. Но это – не истинный аппетит.

2-я фаза – Нарастание ацидоза

Она характеризуется тем, что из-за нехватки энергии идёт неполное расщепление глюкозы. Образуются кетоновые тела. Фаза делится на две подфазы:

1-я с 3его по 6й-10й дни

Характерна сильная слабость На 6—10 день наступает первый ацидотический кризис. В это время в крови максимум недоокисленных продуктов обмена веществ. Для облегчения своего состояния (головная боль, слабость, сонливость, раздражительность) можно сделать следующее:

– прогулка,

– душ (ванны),

– питьё воды.

Об ацидозе и выделении шлаков говорит беловатый налёт в полости рта, имеющий неприятный запах.

2-я с 10го по 17й-23й дни

Характерно продолжение нарастания ацидоза, но фаза в целом протекает легче, чем первая. На 17 – 23 день происходит второй ацидотический кризис. В это время голодающему бывает очень плохо. Нужно рассчитать голодание так, чтобы была возможность в любое время прилечь.

3-я фаза – Приспособление

Она длится с 17—23 дня по 40 – 70 день в зависимости от веса тела. Заканчивается голодание диким чувством голода и очищением языка и полости рта от налёта.

Сегодня я пила воду. Устала от частого беганья в туалет, потому что вода практически сразу же выводится. Раньше такого не было. Наверное, многолетнее «выбрасывание пищи» привело к перегрузке почек.

Была слабость, ощущение зябкости, холодные руки. Слабость то появляется, то исчезает. Днём спала, чтобы эта слабость прошла. Было искушение поесть фруктов. Утром приняла ванну с апельсиновым маслом. А днём у меня сильно урчал желудок Отёки не проходят, и я не знаю, как мне справиться с этой слабостью.

Я чувствую, что мне пока нужно прерваться, потому что далее могут быть именно для меня необратимые последствия, тем более у меня проблема с почками. Возможно, я постепенно приду к более длительным срокам голодания, а может быть и нет.

Завтра перейду на фрукты и не буду есть «обычную пищу», чтобы затем её выбросить. Мой рацион – фрукты, сухофрукты, орехи и по возможности мёд. Думаю, отёки быстро исчезнут.

……И ещё, сегодня со мной произошёл довольно интересный случай. Дело в том, что когда я пошла на рынок, то у меня буквально раскалывалась голова, а также возникла слабость. Однако после того, как я купила подвеску из шунгита и взяла её в руки, головные боли исчезли, прибавились силы.

И ещё, сегодня мне приснился необычный сон, будто бы я родила мальчика, точнее, он сам выпал из меня. У мальчика была немного повреждена грудь. Но я оказалась в роддоме, и моего ребёнка должны обязательно спасти. По срокам мальчик от беременности, когда я была связана с одним человеком.

В моей жизни около трёх лет назад появился один человек, который впоследствии принёс мне очень много горя. Я сильно пострадала от него. В реальности от этого человека у меня родился ребёнок, впоследствии умерший. Это тоже была психическая травма, и от неё моя булимия только усилилась.

Надеюсь, что, голодая не по 40 и более дней, а более короткими сроками и употребляя овощи, фрукты, сухофрукты, орехи, мёд, я, наконец, смогу решить свою проблему. Организм мой сопротивляется длительному голоданию, потому что на подсознательном уровне он «думает», что я лишу его пищи навсегда. Здесь нужен более мягкий подход. Повторяю, всё индивидуально.

…..Я читала в литературе о том, что существует голодание:

– полное, когда человек последовательно проходит все стадии;

– прерванное – это если он не может пройти по каким-то причинам все стадии. Чаще всего он проходит 2-ой ацидотический криз. Затем через какое-то время вновь проходит неполное голодание до 2-го ацидотического криза.

Якобы полное голодание полезнее прерванного. Я на своей практике убедилась, что это не совсем так. Я решила 3 дня в неделю голодать, а 4 дня есть.

В среднем, получится в году 144 дня. А если голодать по 42 дня через 3 месяца, то это будет всего 126 дней.

И потом, 3 дня – более для меня приемлемый вариант.

Меня пугает:

– слабость,

– частое беганье в туалет в длительном голодании.

А от этого страдает сон.

И потом, фаза восстановления после длительного голодания – более сложный процесс, чем после коротких курсов, потому что за 40 – 70 дней организм перестал выделять необходимые ферменты для расщепления пищи.

Когда я поела фрукты и орехи, моё тело согрелось, и я спала с открытым окном, а днём без труда сделала уборку.

Ещё я занимаюсь цветотерапией, рисую мандалы, а затем сосредотачиваюсь на них.

Во-первых, это успокаивает;

Во-вторых, это, своего рода, искусство.

Здесь я изображу некоторые из своих мандал. Возможно, это кому-нибудь поможет, у кого тоже есть булимия и анорексия.

После того, как я поела фрукты, отёки немного спали, хотя, быть может, это – просто совпадение. Хотя утром, когда я проснулась, уменьшение отёков на лице, сразу же бросилось в глаза, а на фоне голодания они исчезали, но очень медленно.

Цвета, как в радуге, следуют один за другим. Я растворяюсь в красном круге, а затем сливаюсь со всеми остальными цветами.

11 апреля, понедельник, – растительная диета – V.

….Очень трудно справиться с булимией. Приходится идти методом проб и ошибок. Зато теперь я, более-менее, понимаю, как мне необходимо действовать, и почему я страдаю этим недугом.

Дело в том, что в моих клетках живёт страх:

– страх голода,

– страх смерти.

Даже в те дни, когда я голодала, я боялась, что мне не хватит арахиса, и я останусь голодной. Если бы изначально я не планировала длительное голодание, то мой организм среагировал бы положительно, и не было бы этого страха.

….Сегодня я хотела провести сухое голодание, но не смогла, поела немного примерно 200 грамм фиников и один мандарин. А вчера у меня была катастрофа – срыв. Вновь наелась колбасы, картошки, пельменей, набрала в рот воды и очистила желудок.

Но теперь я хотя бы знаю, что мне делать с учётом ошибок. Краткие курсы голодания разрывают привязку к «вкусной еде». После них хочется свежих фруктов, и от этого испытываешь настоящее удовольствие и наслаждение.