Читать книгу Моё исцеление - Дара Преображенская - Страница 3

Голодание – это сложный энергетический процесс. Но чтобы эффект был отличным, нужно прислушиваться к своей интуиции. Попробую своими словами изложить теорию голодания, которую нашла в книгах Г. П. Малахова.

У голодания есть 3 фазы.

1-я фаза – пищевое возбуждение. Длится в среднем 2 – 3 дня. В это время человеку хочется есть, но это – не истинный голод, а привычка есть. В печени идёт сильный расход гликогена.

2-я фаза – ацидоз. Она начинается первым ацидотическим кризисом (4 – 10 день голода), заканчивается вторым ацидотическим кризисом (на 17 – 23 день). В этот период идёт неполное расщепление жира из-за недостатка энергии до кетоновых тел. От человека идёт запах ацетона. В крови накапливаются кислые продукты распада, на дёснах и языке – белый налёт. Во время кризисов состояние ухудшается.

3-я фаза – адаптация. Длится в среднем до 45 дней, хотя может и дольше. Все клеточные механизмы в теле приспосабливаются к этому процессу.

Виды голодания

Полное. Если человек проходит все стадии, не прерываясь ни на одной. Сильное чувство голода и очищение языка свидетельствуют о завершении процесса.

Неполное. Происходит прерывание на любой стадии. Можно провести серии прерванных голоданий с результатом полного. Например, 20 дней голода – 20 дней восстановления (до 5 и более серий).

Также голодание бывает:

Обычное (классическое) с водой;

Уриновое (с мочой);

Смешанное;

Сухое. Его называют ещё каскадным. Есть пять видов каскадов:

– 1 на 1 (день пить, день не пить);

– 2 на 2;

– 3 на 3;

– 4 на 4;

– 5 на 5.

Самый сильный – это 5 на 5. Все стадии голодания при этом ускоряются, лучше идёт очищение. В общей сложности, при голодании происходят следующие процессы:

Ацидоз – закисление внутренней среды организма;

Аутолиз – само переваривание изменённых и патологических клеток;

Покой систем и органов;

Омоложение;

Работа на уровне сознания.

После проведённого голодания начинаются процессы восстановления, когда человек начинает есть. Существует 3 фазы восстановления:

1 фаза – длится от 2 до 3 суток. Поев немного, человек снова хочет есть. В зависимости от длительности голодания в эту фазу рекомендуют употреблять апельсины и свежевыжатые соки, чтобы подготовить пищеварительную систему к дальнейшей обработке пищи.

2 фаза – в среднем длится от 4 до 6 суток тоже в зависимости от продолжительности голодания. Чем оно длиннее, тем длиннее эти фазы. Промежутки времени между насыщениями становятся продолжительными. Можно постепенно вводить более жёсткие фрукты и овощи. Например: морковь, яблоки и т. д.

3 фаза – от 3 до 4 суток. Организм адаптируется на насыщение. Объём пищи требуется больше, однако и продолжительность времени между приёмами пищи увеличивается. На этом этапе вводят орехи.

Я говорю только о сырой растительной пище, которая наиболее безопасна.