Оглавление
Дарья Дмитриевна Мишукова. Онкологический квест по правилам Сунь-цзы
ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА
Посвящение
Эпиграф
Введение
БЛОКНОТ 1. ВСЁ ОТНОСИТЕЛЬНО
Незваный гость
Факторы риска
Возраст
Окружающая среда
Ультрафиолетовое излучение
Радиация
Наследственность
Алкоголь
Курение
Стресс
Очевидные причины
Тайная комбинация
Мифология об онкологии
Доктор говорит. Врач-онколог Аргишев О.А
Мысли через год
БЛОКНОТ 2. РАК НА ГОРЕ СВИСТНУЛ
Как гром среди ясного дня
Первые симптомы и первые шаги
Заразен ли рак
Белые пятна в прогнозировании
Друзья по диагнозу. Алина (30 лет)
Друзья по диагнозу. Яна (33 года)
Доктор говорит. Врач психиатр, психотерапевт Кириллов И.О
Мысли через год
БЛОКНОТ 3. ДОЛИНА СТРАХА
Печать молчания на устах
Друзья по диагнозу. Екатерина (40 лет)
Страх перед вечностью
Страх болезни
Друзья по диагнозу. Алина (30 лет)
Друзья по диагнозу. Яна (34 года)
Финансовая токсичность
Друзья по диагнозу. Елена (47 лет)
Друзья по диагнозу. Женя (37 лет)
Управление хаосом внутри
Рассеивание миражей
Мысли через год
БЛОКНОТ 4. ПРОВЕРКА НА ПРОЧНОСТЬ
Навигация в шторм
Друзья по диагнозу. Екатерина (40 лет)
Реакция коллег по работе
Разница в отношении к раку
Информационный шум
Друзья по диагнозу. Женя (37 лет)
Потери и приобретения
БЛОКНОТ 5. ДИАГНОСТИКА
Предварительные расчёты
Маммография
Компьютерная томография (КТ)
Ультразвуковое исследование (УЗИ)
Трепан-биопсия
Тонкоигольная биопсия
ПЭТ КТ
Сцинтиграфия
Тест на мутации
Классификация стадий ЗНО
Жизнь после диагноза
Организационные моменты
Мысли через год
Доктор говорит. Врач-онколог Аргишев О.А
БЛОКНОТ 6. ХИМИОТЕРАПИЯ
Как делают химиотерапию
Серьезное лекарство
Горы таблеток
Основной список недомоганий
Несчастный желудок
Игры в прятки с аппетитом
Проблемы по всей длине
Слабость и усталость
Анемия
Потеря волос
Красота эпохи Ренессанса
Онемение конечностей
Мозговой туман
Мысли через год
Доктор говорит. Врач-онколог Аргишев О.А
БЛОКНОТ 7. ОПЕРАЦИЯ И РЕКОНСТРУКЦИЯ
Из истории мастэктомии
Перед операцией
Важные аксессуары
Консультация с анестезиологом
Операция
После операции
Перевязки
Лимфодиссекция
Тканевый экспандер
Этапы реконструкции
Онкопластика
Доктор говорит. Врач-онколог Аргишев О.А
БЛОКНОТ 8. ЛУЧЕВАЯ ТЕРАПИЯ
Полезная радиация
Нанесение разметки
Внутри линейного ускорителя
Ионизирующее излучение
Недомогания при лучевой терапии
Мысли через год
БЛОКНОТ 9. ЭНДОКРИННАЯ ТЕРАПИЯ
Переговоры с гормонами
Тамоксифен
Друзья по диагнозу. Елена (47 лет)
Гозерелин и бусерелин
Льготные рецепты
Изменение линии терапии
Золедроновая кислота
БЛОКНОТ 10. ПОДВОДНЫЕ КАМНИ
Отклонения от плана лечения
Призрачные симптомы
Риски лимфостаза и лимфедемы
Право и лево
Капсулярная контрактура
Беременность и рак
Друзья по диагнозу. Алина (30 лет)
Измерение руки
Профилактика изменения ногтей
Несговорчивый шов
Концентрация процессов
БЛОКНОТ 11. ПРОСТО О СЛОЖНОМ
Про клетки и ДНК
На другом языке
Клетки-колонизаторы
Страж генома
Качество теломер
БЛОКНОТ 12. ПЕРВЫЙ ГОД БЕЗ РАКА
Зима после операции
Весна после операции
Лето после операции
БЛОКНОТ 13. САМОЕ СТРАШНОЕ
БЛОКНОТ 14. ЗДОРОВЬЕ В ТАРЕЛКЕ
Мифы о еде
Важные моменты
Натуральные и качественные продукты
Частота приёма пищи
Принцип радуги
Про строгий пост
Рекомендации врачей
Мир специй
БЛОКНОТ 15. ВКУСНО И ПОЛЕЗНО. ЕДА
Крестоцветный салат
Красивая перловая каша
Запеканка с цветной капустой и брокколи
Любимый суп короля
Новый уровень овсянки
БЛОКНОТ 16. ВКУСНО И ПОЛЕЗНО. НАПИТКИ
Напиток из куркумы
Перловая вода
Дуэт апельсина и облепихи
Золотое молоко
Чай из артишоков
БЛОКНОТ 17. ВКУСНО И ПОЛЕЗНО. ДЕСЕРТЫ
Имбирный сорбет
Ореховое сокровище
Кекс Фруктовый клад
БЛОКНОТ 18. МЫСЛИ И ЭМОЦИИ
Буря чувств и водопад слёз
Жизнь в зазеркалье
Змеи в голове
Время расходящихся путей
Искусство маленьких шагов
Тхить Нят Хань об осознанности
Игра Поллианны
Постонкологический рост
Физиология и магия улыбки
Выше голову
По примеру бамбука
По образу и подобию лотоса
Применение кинцуги
БЛОКНОТ 19. ПАЛОМНИЧЕСТВО ЗДОРОВЬЯ
Календарь активного лечения
После активного лечения
Диспансерное наблюдение в ЦАОП
У кардиолога
У невролога
У эндокринолога
Денситометрия
Лечебная физкультура
Лазерная терапия
Лазерофорез и КВЧ
У ортопеда
БЛОКНОТ 20. ТОНКИЕ МАТЕРИИ
Чудесные исцеления
Хирургический папирус
Традиционная китайская медицина
Сунь У-кун измеряет пульс
Восемь иероглифов бацзы
Пять первоэлементов
Вещие сны
Друзья по диагнозу. Лариса Алексеевна (74 года)
Аффирмации Луизы Хей
Аюрведа о полезной и вредной пище
Чарака Самхита. 16 качеств для исцеления
БЛОКНОТ 21. РЕЛИГИОЗНЫЙ ФАКТОР
Буддийский взгляд на рак
Псалмы для исцеления
Православный взгляд на рак
Молитва Святителю Луке
БЛОКНОТ 22. НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ
Реформа домашней рутины
Физическая активность
БЛОКНОТ 23. СТРАТЕГИИ КРАСОТЫ
Красота в заточении
Шрамы и рубцы
Новые волосы
Друзья по диагнозу. Алина (30 лет)
Друзья по диагнозу. Екатерина (40 лет)
БЛОКНОТ 24. РОЛЕВЫЕ МОДЕЛИ СИЛЫ. Ресурсы собственной души
Мир кролика Питера
БЛОКНОТ 25. ВСТРЕЧИ С БЕССМЕРТНЫМИ
Семь ангелов трубящих
Онкологическая Илиада
Шахматы жизни
БЛОКНОТ 26. О ПОЛЬЗЕ ЛИНГВИСТИКИ. Холмс, Ватсон и филолог
Сила слова
Исправление имён
Лексические метаморфозы
Реформа внутреннего диалога
Многомерные изменения
СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ОБ АВТОРЕ
