Отрывок из книги
«Слава Богу! Я продержалась эти две недели диеты!», – очень распространенная фраза. Вам она знакома? Понимаете ли Вы, что в самом смысле этого выражения, «зашита» основная ошибка?
Соблюдение диеты, в принципе, способно принести некоторый результат. Но если Вы ставите целью изменить питание на неделю (две недели/месяц/год), то обрекаете себя на скорое возвращение в «лишний вес». Чаще, организм, претерпевший глубокий стресс от ограничений, начинает тщательнее заботиться о своем комфорте и «запасает впрок» еще больше калорий. А значит Вы констатируете еще большее увеличение веса и жировых отложений.
.....
Соблюдение диеты, в принципе, способно принести некоторый результат. Но если Вы ставите целью изменить питание на неделю (две недели/месяц/год), то обрекаете себя на скорое возвращение в «лишний вес». Чаще, организм, претерпевший глубокий стресс от ограничений, начинает тщательнее заботиться о своем комфорте и «запасает впрок» еще больше калорий. А значит Вы констатируете еще большее увеличение веса и жировых отложений.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
.....
