Читать книгу Как привлечь любовь - Дарья Владимировна Слоган - Страница 6

Довольно популярно отпускание шаров, наполненных гелием в небо. Вы можете приобрести определенное количество шаров, написать имена на каждом и запустить в небо. Отпуская каждый отдельный шар, проговаривайте, что вы навсегда освобождаете свое сознание от этого человека. Так же можно и надуть обычные шары, написать на каждом имя человека и лопнуть его. При надувании, представляйте, что выдыхаете все чувства, относящиеся к человеку в шар. Когда же будете лопать его иголкой или сдавливать руками, почувствуйте освобождение. Вы можете что-то прокричать, к примеру «я – свободна (свободен)!» или «я освобождаюсь от … (произнесите чувства или имя человека)».

Проговаривание.

Психология довольно популярна в наше время, для кого-то может стать приемлемым и приятным путь освобождения через общение с психологом. Однако, самым близким человеком для нас являемся мы сами. Можно выделить для себя специальное время, которое вы систематически станете использовать для беседы с собой на тему освобождения и собственного очищения. Встречайтесь с собой один раз в день, или пару раз в неделю, важно постоянство. Делайте это столько, сколько потребуется. В конце беседы с собой про себя или же вслух, вы можете символично прокричаться в подушку, выкрикнув негатив. Я рекомендую разговаривать с собой все же вслух. Выбирайте комфортное время и место, помните, в данное отведенное время необходимо отложить телефон и все, что может вас отвлекать и мешать. Это может быть ваш час самоисцеления или двадцать минут возможности быть собой. Вы увидите, как постепенно время станет сокращаться, эмоции будут утихать и вскоре вы забудете, что вам нужно это делать в принципе.