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David Servan-Schreiber. Das Antikrebs-Buch
DAS ANTIKREBS-BUCH
INHALT
HINWEIS
VORWORT ZUR NEUAUSGABE
EINLEITUNG
KAPITEL 1. MEINE GESCHICHTE
KAPITEL 2. WIE ENTKOMMT MAN DER STATISTIK?
KAPITEL 3. GEFAHR UND CHANCE. Ich werde »Patient«
Sterben? Unmöglich …
Mit geöffneten Augen
Die große Wende
Das Wunder der Zerbrechlichkeit
Sein Leben retten, bis zum Schluss
KAPITEL 4. DIE SCHWÄCHEN DES KREBSES
Teil 1. Die Wächter des Körpers: Starke Immunzellen. Die verheerende Kraft der S-180-Zellen
Die Maus, die resistent gegen Krebs ist
Tierschutz
Der geheimnisvolle Mechanismus
Spezialagenten gegen den Krebs
Den Krebs in Schach halten
»Die Natur hält sich nicht an die Lehrbücher«
Teil 2 »Krebs – eine Wunde, die nicht heilt« Die zwei Gesichter der Entzündung
Wunden, die nicht heilen
Der Teufelskreis im Zentrum des Krebses
Ein Maß für Entzündungen
Der Schwarze Ritter der Krebszellen
Mit Stress zusätzlich Öl ins Feuer gießen
Teil 3. Die Nachschublinien des Tumors kappen. Wie Schukows Sieg in Stalingrad
Die Erkenntnis eines Marinearztes
Die Durchquerung der Wüste
Wie die Nadel im Heuhaufen
Eine außergewöhnliche Entdeckung
Natürliche Abwehrmaßnahmen zur Blockierung der Angiogenese
KAPITEL 5. DIE SCHLECHTE NACHRICHT ÜBERBRINGEN
KAPITEL 6. KREBS UND UMWELT. Teil 1. Eine Krebsepidemie
Die Krankheit der Reichen
Ein Wendepunkt im 20. Jahrhundert
Teil 2. Die Rückkehr zur Ernährung von einst
Krebs ernährt sich von Zucker
Agavendicksaft, Akazienhonig, Kokosnusszucker und Xylitol
Die gefährdete Nahrungskette
Fast Food für Kühe und Hühner
Margarine: viel gefährlicher als Butter
Verarbeitete Lebensmittel: die Transfettsäuren
Eine einfache, wohlschmeckende Lösung
Die Lebensmittel entgiften
Teil 3. Gesund bleiben auf einem kranken Planeten?
Chemikalien in unseren Nahrungsmitteln
Und Bioprodukte?
Wenn sich die Epidemiologen »sicher« sind …
Hindernisse für eine Veränderung
Vorsicht bei Handys
Drei Prinzipien für die Entgiftung
»Was die Erde befällt, befällt auch die Söhne der Erde«
KAPITEL 7. LEHREN AUS DEM RÜCKFALL
Scharlatane meiden
KAPITEL 8. DIE ANTIKREBS-ERNÄHRUNG. Teil 1. Die neue Ernährungsmedizin. Das tibetische Prinzip
Fünfzig Forscher und »Nutrazeutika«
Ein Krebs ohne Krankheit
Die Saat und der Nährboden
Nahrungsmittel als Medikamente
Grüner Tee hemmt invasives Wachstum und die Angiogenese
Wie viele Tassen grünen Tee pro Tag?
Ist Olivenöl der grüne Tee der Mittelmeerkost?
Soja blockiert gefährliche Hormone
Kurkuma hat eine stark entzündungshemmende Wirkung
Soja und Brustkrebs
Pilze, die das Immunsystem stimulieren
Beeren: Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren …
Pflaumen, Pfirsiche und Nektarinen: Zeit für Steinobst
Kräuter und Gewürze wirken nach den gleichen Mechanismen wie Medikamente
Synergien bei Lebensmitteln
Bleiben beim Kochen die Antikrebs-Eigenschaften der Lebensmittel erhalten? Wie ist es beim Einfrieren?
Ein Gemüsecocktail gegen den Krebs
Lebensmittel: stärker als Schadstoffe
Was ist mit Wein?
Teil 2. Warum sind Ernährungsempfehlungen. noch nicht Bestandteil der konventionellen. Krebstherapie?
»Wenn es stimmen würde, wüssten wir davon«
»Lass uns mit deiner Diät in Ruhe!«
»Die Experten sind sich selbst nicht einig«
»Die Leute wollen nichts ändern«
Anhang. Zusammenfassung: Antikrebs-Lebensmittel im Alltag. Ein typisches Essen
Grüner Tee
Oliven und Olivenöl
Kurkuma und Curry
Ingwer
Kreuzblütlergemüse
Knoblauch, Zwiebeln, Lauch, Schalotten, Schnittlauch
Gemüse und Früchte, die reich an Carotinoiden sind
Tomaten
Soja
Soja und Taxol
Pilze
Kräuter und Gewürze
Algen
Beeren
Pflaumen, Pfirsiche und Nektarinen
Zitrusfrüchte
Granatapfelsaft
Rotwein
Schwarze Schokolade
Vitamin D
Omega-3-Fettsäuren
Probiotika
Nahrungsmittel mit hohem Gehalt an Selen
Gemüsecocktail, der im Labor von Richard Béliveau in dem Experiment mit Mäusen verwendet wird
Lebensmittel mit hohem Omega-3-GehaltIV
Bestimmte Lebensmittel gegen bestimmte Krebsarten
KAPITEL 9. DIE ANTIKREBS-PSYCHEi. Teil 1. Die Verbindung zwischen Körper und Geist. Körper und Geist
Unterdrückte Gefühle
Gibt es so etwas wie eine Krebspersönlichkeit?
Gefühle der Hilflosigkeit sind Nährstoff für Krebs
Die große Ruhe des Ian Gawler
Beweise für die Verbindung von Körper und Geist
Was hat es mit dem Gefühl von Ohnmacht auf sich?
Die Physiologie der Ohnmacht
Die Immunzellen und der Lebenswille
Teil 2. Sich wieder mit der Lebenskraft verbinden
Zu sich selbst kommen in der Gegenwart
Joel und der »Affengeist«
Der Atem: Tor zur Biologie
Rosenkranz und Mantra
Meditation im Labor
Joel kommt zum ersten Mal zur Ruhe
Alle Meditationen fließen zusammen
Teil 3. Die Wunden der Vergangenheit heilen
Das Gefühl der Ohnmacht traumatisiert
Michaels Lächeln
Das Gefühl der Ohnmacht heilen
Lilian überwindet ihre Angst
KAPITEL 10. DER ANGST DIE SPITZE NEHMEN
Der Zug nach Omaha
Die Angst vor dem Leiden – Die Angst vor dem Nichts
Die Angst, allein zu sein
Die Angst, eine Last zu sein
Die Angst, die eigenen Kinder im Stich zu lassen
Die Angst vor dem Unvollendeten
Leben
Wie man ein Gespräch über die Möglichkeit des Sterbens anbahnt
KAPITEL 11. DER ANTIKREBS-KÖRPER. Berühren, wie eine Mutter ihr Kind berührt
Der Körper in Bewegung
Die Energie des Kampfes
Achtung: Bestimmte Sportarten können gefährlich sein
Ein Stimmungsaufheller
Schlüssel zum Erfolg
Die Lebensenergie stärken
KAPITEL 12. LERNEN, SICH ZU VERÄNDERN
Die Veränderung des Dr. Fair
Die Persönlichkeit ändern?
KAPITEL 13. SCHLUSS
Die Bedeutung des »Nährbodens«
Ein anderes Bewusstsein
Die Synergie der Abwehrkräfte
»Wenn es so einfach wäre …«
Falsche Hoffnungen?
Im Licht stehen
Aktuelle Information erhalten Sie unter www.anticancerbook.com
DANKSAGUNG
ZITIERTE LITERATUR. Vorwort zur Neuausgabe
Einleitung
Kapitel 2: Wie entkommt man der Statistik?
Kapitel 3: Gefahr und Chance
Kapitel 4: Die Schwächen des Krebses
Kapitel 6: Krebs und Umwelt
Kapitel 7: Lehren aus dem Rückfall
Kapitel 8: Die Antikrebs-Ernährung
Kapitel 9: Die Antikrebs-Psyche
Kapitel 10: Der Angst die Spitze nehmen
Kapitel 11: Der Antikrebs-Körper
Kapitel 12: Lernen, sich zu verändern
Kapitel 13: Schluss
Krebsvorbeugung. im Alltag
Liste der kleinen und großen Dinge, die das Leben verändern
Was die Immunzellen hemmt und was sie anregt
Die Haupteinflussfaktoren bei Entzündungsvorgängen
Die Antikrebs-Mahlzeit
Nahrungsmittel nach dem glykämischen Index auswählen
Stark und wenig belastetes Obst und Gemüse
Haushaltsprodukte, die Sie meiden sollten
Lebensmittel mit hohem Omega-3-Gehalt
Wirkung bestimmter Lebensmittel bei verschiedenen Krebsarten
Wirkung bestimmter Lebensmittel bei verschiedenen Krebsarten
Der Wettstreit von Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren in unserem Organismus
Energieverbrauch bei verschiedenen Aktivitäten, gemessen in MET pro Stunde
Einkaufsliste zur Krebsvorbeugung. I. Antikrebs-Lebensmittel
Zusammenfassung: Ernährung ohne Gift
