Читать книгу Искусство значимости - Дэн Кларк - Страница 26

Превращение успеха в значимость – это не запутанный длительный процесс освоения эзотерических новых привычек и выполнения волшебной программы в десять шагов. Все гораздо проще: нужно начать с осознания цели и постепенно перейти к непоколебимой намеренной готовности подчиняться универсальным законам. Значительные люди следуют им прямо сейчас. И выполняют повседневные дела, сосредоточившись на том единственном, что имеет значение, – настоящем моменте.

Дэн Дженсен завоевал золотую медаль в забеге на 1000 метров на Олимпийских играх 2004 года в Лиллехаммере, Норвегия. К этой победе его вел долгий путь. На Олимпиаде 1984 года в Сараево (Югославия) Дженсен занял четвертое место на дистанции 500 метров и шестнадцатое на дистанции 1000 метров. На Зимних олимпийских играх 1988 года в Калгари (Канада) он упал на дистанциях 500 и 1000 метров и не сумел закончить состязание. В 1992 году в Альбервиле (Франция) Дженсен снова занял четвертое место на дистанции 500 метров и всего лишь двадцать шестое на дистанции 1000 метров. Несмотря на постоянные разочарования, он продолжал упорно работать, войдя в олимпийскую команду США в играх 1994 года. На дистанции 500 метров спортсмен поскользнулся, сумев удержать равновесие, но потеряв при этом драгоценное время. Итог – восьмое место. На дистанции 1000 метров – в последних Олимпийских играх и последней гонке в его спортивной карьере – Дженсен наконец завоевал золотую медаль, установив мировой рекорд в 1:12,43 секунды.

Из интервью с Джимом Лоэром, наставником Дженсена, становится понятно, благодаря чему спортсмену удалось в конце концов завоевать так долго ускользавшее от него «золото». По словам Лоэра, он приучал конькобежца эмоционально концентрироваться на текущем моменте. В практическом смысле эмоциональный фокус на текущем моменте предполагал продвижение вперед шаг за шагом, в духовном – благодарность за годы, проведенные в спорте. В ходе продолжительных бесед доктор Лоэр посоветовал Дженсену не думать об этих играх как о последнем шансе получить золотую медаль. Такие мысли только истощают силы и отвлекают от цели. Для того чтобы стойко держаться, практическое и личное должны слиться воедино, наводя фокус на текущий момент. Забудьте о прошлом и будущем, единственное, что имеет значение, – это момент во времени, а затем следующий момент. Стойкость сохранять проще (хотя не так уж и легко), если мы блокируем все, что отвлекает наше внимание, не допускаем беспомощности, возникающей, когда мы слишком много думаем, и направляем всю сконцентрированную энергию и эмоции на текущее задание.