Сила добра: Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше

Оглавление

Дэниел Гоулман. Сила добра: Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше

Предисловие Далай-ламы

Часть первая. Гражданин мира

Глава первая. Как создать новое будущее?

Награда за миротворчество

Человек с большой буквы

Трансформативный голос

Видение Далай-ламы

Часть вторая. Взгляд внутрь

Глава вторая. Эмоциональная гигиена

Логическое рассуждение как способ управления эмоциями

Точка выбора

Как к этому прийти?

Атлас эмоций

Развитие эмоционального равновесия

Глава третья. Революция добра

За пределами религий

Врожденное сострадание

Мудрый эгоизм

Чувство единства

Любить каждого

Глава четвертая. В партнерстве с наукой

Отроческая страсть

Наука: диалог и практика

Пытливый ум

Спасительная сила сострадания

Часть третья. Взгляд вовне

Глава пятая. Деятельное сострадание

Сострадание в действии

Конструктивный гнев

Сила альтруизма

Дефицит эмпатии

Структурная несправедливость

Безупречность

Глава шестая. Экономика ради людей

Переосмысление экономики

Секрет счастья

Движение за счастье

Процветать, творя добро

Глава седьмая. Забота о нуждающихся

Помогая другим, мы помогаем себе

Помоги себе сам

Женщины как лидеры

Колледж для босоногих

Глава восьмая. Исцеление Земли

Радикальная прозрачность

Компромиссы и положительный вклад

Радикальное переосмысление

Как к этому прийти?

Глава девятая. Век диалога

Конец эпохи «мы – они»

Сила правды

Гармония религий

Век диалога

Без проигравших

Глава десятая. Воспитание сердца

Воспитание ума

Коренная перестройка образования

Социальное и эмоциональное обучение

Призыв к заботе

Часть четвертая. Взгляд в прошлое, взгляд в будущее

Глава одиннадцатая. Взгляд в перспективу

Мир становится хуже или лучше?

Истории, которые мы рассказываем сами себе

Новый образ мышления

Теория изменений

Посеять семена лучшего мира

Глава двенадцатая. Действовать нужно сейчас!

Мыслите масштабно

Человеческие связи

Благодарности

Об авторе

Примечания

Часть первая. Гражданин мира

Глава первая: Как создать новое будущее?

Часть вторая. Взгляд внутрь

Глава вторая: Эмоциональная гигиена

Глава третья: Революция доброты

Глава четвертая: В партнерстве с наукой

Часть третья. Взгляд вовне

Глава пятая: Деятельное сострадание

Глава шестая: Экономика ради людей

Глава седьмая: Забота о нуждающихся

Глава восьмая: Исцеление Земли

Глава девятая: Век диалога

Глава десятая: Воспитание сердца

Часть четвертая. Взгляд в прошлое, взгляд в будущее

Глава одиннадцатая: Взгляд в перспективу

Глава двенадцатая: Действовать нужно сейчас!

Отрывок из книги

Пятьдесят шесть лет, прошедшие с тех пор, как я беженцем покинул Тибет ради сохранения своей свободы, были трудными для тибетцев и для меня самого. Одно из правил нашего учения, поддерживавшее нас на этом трудном пути, – стремиться превращать даже самые неблагоприятные обстоятельства в возможности. В моем случае жизнь в качестве беженца расширила мои горизонты. Если бы я остался в Тибете, я бы, скорее всего, был изолирован от внешнего мира, отрезан от широкого разнообразия точек зрения. Мне повезло в том, что я могу путешествовать по разным странам, встречаться со множеством людей, учиться у них и делиться своими знаниями с ними. Такой образ жизни замечательно мне подходит, поскольку я противник всяких формальностей, которые служат лишь для того, чтобы создавать дистанцию между людьми.

Как человек я признаю, что мое благополучие зависит от других и забота о благополучии окружающих – моя моральная обязанность, к которой я отношусь предельно серьезно. Нереалистично было бы думать, что будущее процветание человечества можно обеспечить при помощи одних только молитв или добрых пожеланий; от нас требуются конкретные действия. Таким образом, мое первое обязательство – делать все возможное для того, чтобы помочь людям стать счастливыми. Будучи буддийским монахом, я тем не менее знаю и признаю, что все религиозные традиции несут в себе послание о важности любви и сострадания. Поэтому мое второе обязательство – содействовать установлению гармонии и дружественных отношений между разными религиями мира. По третьему обязательству, будучи тибетцем, я хотя и отказался от политической власти, но стремлюсь делать все возможное, чтобы помочь тибетскому народу и сохранить нашу буддийскую культуру и естественную природу Тибета, которые находятся под угрозой уничтожения.

.....

Благодаря такому «погружению» четырнадцатый правитель Тибета стал выдающимся деятелем мирового масштаба. Но первые шаги на этом пути были очень и очень медленными.

До того как Нобелевский комитет присудил Далай-ламе премию мира, его пресс-конференции собирали скромную горстку журналистов. Я помню, как был разочарован его официальный представитель в Соединенных Штатах, когда в мае 1988 года Далай-лама, пойдя на уступки Китаю, заявил, что его целью является автономия Тибета, а не его независимость.

.....